Диетолог предупредила о вреде квашеной капусты: вот кому ни в коем случае нельзя ее есть

Квашеная капуста издавна считается полезным продуктом, богатым витаминами и пробиотиками. Однако диетолог Полина Журавлева предупреждает о том, что некоторым людям эта традиционная закуска может принести больше вреда, чем пользы. Важно понимать, когда стоит ограничить ее употребление, чтобы не навредить здоровью.

Малоизвестная опасность в составе

Основная проблема квашеной капусты — высокое содержание соли. Без этого компонента процесс брожения невозможен, но избыток натрия создает серьезные риски для организма. Регулярное употребление соленой продукции приводит к задержке жидкости, что проявляется отеками и повышением артериального давления. Со временем это может спровоцировать более серьезные проблемы.

Кому следует быть осторожным:

Гипертоникам и сердечникам Людям с заболеваниями почек Тем, у кого есть склонность к отекам Пациентам с риском инсультов Проблемы с пищеварением

Кислая среда квашеной капусты негативно влияет на желудочно-кишечный тракт. Продукт серьезно повышает кислотность желудочного сока, что крайне опасно при существующих заболеваниях. Даже у здоровых людей может возникнуть дискомфорт после употребления этой закуски.

Противопоказания включают:

Гастрит с повышенной кислотностью Язвенную болезнь желудка Панкреатит в острой форме Склонность к метеоризму

Для тех, у кого нет перечисленных проблем, диетолог рекомендует умеренное потребление — не более двух столовых ложек в день.

Такой объем поможет получить полезные вещества без негативных последствий. Перед введением продукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, пишет автор канала «Едим Дома».