Утром или вечером: эксперты сравнили и ответили, когда правильно мыть голову

Споры о лучшем времени для мытья головы не утихают. Кто-то не может представить себе начало дня без свежих волос, другие настаивают, что вечерний душ смывает всю городскую грязь. Эксперты в области трихологии и парикмахерского искусства сходятся в одном: строгого запрета нет. Выбор между утром и вечером — это вопрос личного комфорта, графика и типа ваших волос. У каждого варианта есть свои сильные и слабые стороны, о которых стоит знать.

Почему многие выбирают утро: заряд бодрости и идеальная укладка

Для тех, кто с трудом просыпается, прохладный утренний душ — отличный способ взбодриться. Свежевымытые волосы в начале дня имеют и другие практические преимущества:

Лёгкость укладки. На чистых, не утяжелённых ночными выделениями сальных желез волосах любая укладка держится дольше и выглядит лучше. Объём у корней получается более выраженным. Чистота от дневной пыли. Если вы спите на свежем белье, то утром ваши волосы действительно чище, чем вечером после рабочего дня в городе, поездок в транспорте и контакта с окружающей средой. Однако есть и минус: постоянная спешка по утрам часто ведёт к агрессивной сушке феном на высокой температуре, что может пересушивать волосы и кожу головы, особенно если они от природы склонны к сухости. Преимущества вечернего мытья: практичность и забота о здоровье волос

Вечерний ритуал мытья головы часто оказывается более физиологичным и щадящим. Его главные плюсы:

Полное очищение. За целый день на волосах и коже головы оседает не только пыль, но и накапливается кожное сало, остатки стайлинга (лаки, муссы). Вечерний душ позволяет смыть всё это, дав коже головы возможность спокойно «дышать» ночью. Возможность естественной сушки. Это, пожалуй, самый весомый аргумент. У вас есть время аккуратно промокнуть волосы полотенцем и дать им высохнуть самостоятельно, без термического воздействия. Это самый здоровый способ, который сохраняет структуру волоса. Важное предостережение: ни в коем случае не стоит ложиться спать с мокрой головой. Влажные волосы очень ломкие, и во сне вы можете их повредить. Кроме того, длительный контакт мокрых волос с кожей головы в тёплой постели может создать среду, благоприятную для размножения грибка. Планируйте душ так, чтобы до отхода ко сну оставалось хотя бы 1,5–2 часа. Какой же вариант выбрать именно вам?

Решение зависит от вашего образа жизни и типа волос.

Утреннее мытье может стать идеальным выбором для обладателей нормальных или жирных волос, которые ценят безупречный вид с самого утра и не имеют времени на долгую вечернюю укладку. Вечернее мытье чаще подходит людям с сухими, повреждёнными или кудрявыми волосами, которым важно минимизировать использование фена. Также это удобно для тех, кто ведёт активный образ жизни, тренируется или работает в пыльных условиях.

В конечном счёте, самое важное — не время суток, а регулярность и правильный уход. Используйте мягкие шампуни, соответствующие вашему типу волос, не злоупотребляйте горячей водой и стайлингом. Прислушивайтесь к своим ощущениям: если после утреннего мытья кожа головы весь день стянута, а волосы электризуются, возможно, стоит перенести процедуру на вечер, и наоборот.