Ученые назвали самый полезный чай: не черный, не зеленый и в два раза полезнее мятного — спасает от тромбоза и защищает сердце

Забота о сердце и сосудах — одно из важнейших условий долгой и здоровой жизни. Среди множества полезных напитков доктора выделяют один, доступный и знакомый многим с детства. Речь дет о липовом чае. По словам врача, этот ароматный настой может серьезно помочь в профилактике опасных сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе тромбоза.

Чем полезен липовый чай для сердца?

Липа — растение душистое. Ее цветки содержат большое количество антиоксидантов и других биологически активных веществ. Доктор Мясников отмечает, что регулярное употребление липового чая может оказывать комплексное положительное действие:

Улучшает состояние сосудов, способствуя их эластичности. Нормализует артериальное давление, что снижает нагрузку на сердце. Снижает риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Помогает в профилактике тромбоза, уменьшая риски образования опасных сгустков крови.

Важно понимать, что чай из липы лекарством не является. Однако напиток с легкостью можно назвать частью здорового образа жизни. Он действует как поддерживающее и профилактическое средство в комплексе с правильным питанием и физической активностью.

Как правильно заваривать и пить?

Чтобы получить максимум пользы, нужно правильно приготовить напиток. Столовую ложку сухих липовых цветков залейте стаканом горячей воды (около 90-95 градусов, не крутого кипятка). Дайте настояться под крышкой 10-15 минут. Пить такой чай лучше теплым, 1-2 раза в день. Не стоит добавлять в него сахар — он может снизить полезный эффект. Для вкуса можно положить чайную ложку меда или дольку лимона.

Таким образом, липовый чай, который многие любят за его аромат, по совместительству является настоящим природным «эликсиром» для здоровья сосудов. Включив его в свой рацион, можно сделать легкий и приятный шаг к укреплению сердца.