От этих людей лучше держаться подальше – даже если это близкие родственники: горькая правда Авиценны

Иногда самые глубокие раны наносят не враги или случайные прохожие, а те, кто находится рядом — родственники, старые друзья, близкие люди. Мы держимся за эти связи из чувства долга, привычки или страха одиночества, но есть ситуации, когда продолжение общения разрушает нас изнутри. Мудрость, дошедшая до нас от древних философов и врачей, таких как Авиценна, прямо говорит об этом, и современная психология с ней согласна.

Когда близость становится токсичной

Известный философ и врач Авиценна давал конкретный и жесткий совет о выборе окружения. Он предупреждал об опасности общения с тем, кто дружит одновременно с вами и вашим недругом. Это не просто вопрос личной обиды. Такой человек несет в себе скрытую угрозу, подобно сладости, смешанной с ядом. Его лояльность условна, а доверие к нему может обернуться предательством в критический момент.

В современной жизни это проявляется не так буквально, но суть остается. Речь о людях, чьи интересы и симпатии постоянно колеблются. Они могут поддерживать вас в разговоре, а затем — в угоду другим или из собственной выгоды — передавать ваши слова, искажать вашу позицию или молчаливо одобрять нападки в ваш адрес. Это не союзник. Это человек, который, возможно, неосознанно, размывает ваши границы и ставит под сомнение вашу безопасность в отношениях. Держаться за такую связь из-за родственных уз или долгой истории — значит сознательно оставлять в своей жизни лазейку для потенциального вреда.

Не громкое предательство, а тихие ежедневные удары

Часто мы ждем какого-то громкого, очевидного проступка, чтобы решиться на разрыв. Но гораздо чаще душа разрушается не от одного удара, а от систематических мелких уколов. Это могут быть постоянные обесценивающие комментарии под видом заботы: «У тебя опять ничего не получилось, дай я сделаю», «На твоем месте я бы уже давно…». Это хроническое недовольство, которое выливается на вас, как на ближайшую и безопасную мишень. Это манипуляции, чувство вины и обязательств, которые на вас взваливают.

Такое общение похоже на медленное отравление малыми дозами. Со временем вы можете начать сомневаться в себе, своих силах и праве на уважение. Вы тратите огромные эмоциональные ресурсы на оправдания перед самим собой («он же родной», «она не хотела ничего плохого») и на восстановление после каждого контакта. Психологическая агрессия от близкого человека бьет несравнимо больнее, чем от чужого, потому что пробивает броню доверия.

Почему разорвать такие связи — не предательство, а забота о себе

Здесь возникает главное внутреннее сопротивление: как можно оборвать отношения с родным человеком? Не будет ли это нашим собственным предательством? Важно разделять два понятия: биологическое родство или формальный статус (супруг, старый друг) и качество самих отношений.

Если отношения строятся на разрушении, а не на поддержке, если они приносят больше боли, чем покоя, то их продолжение — это предательство по отношению к самому себе, к своему психическому здоровью и праву на счастливую жизнь. Вы не обязаны быть вечной жертвой или эмоциональной «помойкой» для кого-то, даже для члена семьи.

Прекращение общения не всегда означает громкий скандал и хлопанье дверью. Часто это тихий, последовательный процесс установления жестких границ: сокращение контактов до минимума, отказ обсуждать определенные темы, прекращение эмоциональных реакций на провокации. Иногда для сохранения собственного душевного равновесия остается лишь один путь — дистанцироваться полностью.

Решение разорвать токсичную связь, особенно с родственником, — одно из самых трудных. Оно может сопровождаться чувством вины и сомнениями. Но оно же бывает и самым освобождающим. Это не акт жестокости, а акт самосохранения. Как говорил Авиценна, нужно беречься мухи, которая сидела на мертвой змее. Иными словами, даже опосредованный контакт с ядом опасен. Жизнь без постоянного подрыва самооценки и душевных сил — это не роскошь, а необходимое условие для того, чтобы оставаться здоровым и цельным человеком.

По материалам Дзен-канала «Просто о жизни и воспитании»