Натираю ноги солью – усталости и отеков как небывало: простой способ для сохранения красоты и здоровья ног

Процедуры для красоты и здоровья не всегда требуют дорогих средств и походов в салон. Один из самых доступных и эффективных методов — массаж ступней с солью. Процедура способна запросто улучшить состояние кожи ног, и положительно влияет на общее самочувствие, помогая снять усталость и отёки. И всё, что для этого нужно, всегда есть дома.

Почему солевой массаж ступней так полезен

Натирание ног солью — больше, чем пилинг. Это массажная техника, работающая сразу в нескольких направлениях.

Во-первых, она отлично очищает кожу: крупинки соли убирают огрубевшие частички, делая ступни гладкими и мягкими. Крайне актуально в тёплое время года, когда ноги на виду.

Во-вторых, такой массаж стимулирует кровообращение и лимфоток. На стопах находится множество активных точек, связанных с разными органами и системами организма. Их мягкая стимуляция может помочь снять напряжение, уменьшить чувство тяжести в ногах и даже способствовать уменьшению отёков на лице и теле за счёт улучшения дренажа жидкости.

Как правильно проводить процедуру дома

Всё очень легко. Вам понадобится крупная поваренная соль (не йодированная) и любое растительное масло для основы — оливковое, подсолнечное, кокосовое или специальное косметическое.

На одну столовую ложку соли возьмите примерно чайную ложку масла. Если хотите усилить эффект, добавьте 1-2 капли любимого эфирного масла, например, лаванды для расслабления или мяты для ощущения свежести.

Смешайте соль с маслом до состояния влажной кашицы. Нанесите смесь на предварительно вымытые и слегка влажные ступни. Мягкими, круговыми движениями массируйте кожу в течение 3-5 минут, уделяя внимание пяткам и подушечкам стоп. Смойте тёплой водой, промокните ноги полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Для лучшего эффекта, тем более если вас беспокоят отёки, такую процедуру можно делать вечером после рабочего дня. Она поможет расслабиться и подготовит вас к спокойному сну. Пожалуй, самая быстрая, бюджетная и приятная процедура для заботы о себе.

По материалам дзен-канала «Бьюти секреты»