Волосы будут выглядеть дорого – не потратите ни копейки: несколько советов по уходу за собой

Мои волосы часто получают комплименты, и люди обычно думают, что я пользуюсь дорогими шампунями. На самом деле, главные секреты ухода за волосами часто ничего не стоят, но дают эффект, который не всегда можно купить за деньги. Эти методы основаны на понимании того, как работают волосы и кожа головы.

Прямая спина — густые волосы

Связь между осанкой и волосами кажется неочевидной, но она есть. Напряжение в шее и верхней части спины ухудшает кровообращение кожи головы. Волосяные луковицы начинают получать меньше питания и кислорода. Со временем это может привести к ослаблению и выпадению волос.

Заметить эту связь сразу сложно, потому что эффект накапливается неделями и месяцами. Если у вас есть дискомфорт в шее или спине, и при этом волосы стали реже, стоит обратить на это внимание. Простые вещи вроде самомассажа воротниковой зоны, упражнений на растяжку или даже контроль за положением тела во время работы за компьютером могут улучшить ситуацию. Это не мгновенное решение, но оно влияет на корень проблемы.

Как сушить волосы феном, чтобы они стали крепче

Страх перед феном есть у многих, но современные приборы — это не те громкие «сушилки» из прошлого. Хороший мощный фен с контролем температуры не сушит, а скорее «запечатывает» волос. Поток воздуха, направленный строго от корней к кончикам, помогает уложить кутикулу (внешний слой волоса) ровно. В результате волосы меньше теряют влагу, становятся более гладкими и блестящими.

Ключ — в технике. Не нужно держать фен в одном месте или подносить его слишком близко. Важно постоянно двигать прибор и использовать термозащитное средство. Да, сам фен стоит денег, но если он у вас уже есть, то правильное его использование — это совершенно бесплатный способ улучшить состояние волос. Результат виден сразу и со временем только закрепляется.

Что действительно портит волосы при стрижке и расчесывании

Многие верят, что любая стрижка кончиков полезна. Но если маникюрные ножницы или тупые ножницы для волос не режут, а сминают и рвут волос, то от такой стрижки будет только вред. Повреждение получает каждый срезанный волосок, и вскоре кончики снова начинают сечься. Иногда лучше не стричься вовсе, чем делать это плохим инструментом.

То же самое касается расчески. Не так важен бренд или материал, как состояние зубчиков. На дешевых пластмассовых расческах часто остаются острые швы от формы. Эти микроскопические неровности сдирают кутикулу волоса, когда вы расчесываетесь. Волос становится шершавым, начинает путаться, быстро теряет влагу и ломается. Внимательно осмотрите свою расческу на свету: зубчики должны быть идеально гладкими. Это простое правило не требует трат, но сохраняет здоровье волос.

Дайте маске время подействовать

Мы часто покупаем питательные маски, а потом спешим смыть их через пару минут, чтобы бежать по делам. Это почти то же самое, что вылить средство в раковину. Активным компонентам нужно время, чтобы проникнуть в структуру волоса.

Читайте инструкцию и выдерживайте указанное время. Есть простой способ усилить эффект: нанесите маску, а затем аккуратно расчешите волосы редкой расческой, чтобы распределить средство равномерно по всей длине. После этого можно собрать волосы и заниматься своими делами положенные 10-15 минут. Вы удивитесь, насколько эффективнее станет работать даже самая обычная маска.

Эти правила не требуют серьезных вложений, но меняют подход к уходу. Они влияют на фундаментальные вещи: кровообращение, физическое воздействие на волос и время, которое вы уделяете процедурам. Попробуйте обратить на них внимание, и результат может вас удивить, пишет автор Дзен-канала «Елена Юлкина».