Зачем человеку друзья после 50-ти лет: мудрые слова Натальи Бехтеревой

После 50 лет жизнь меняется. Дети выросли, карьера уже не требует гнаться куда-то, вечера становятся тише. И многие ловят себя на мысли: а так ли нужны друзья? Может, проще жить самой по себе, не тратя силы на лишние разговоры? История моей соседки заставила меня посмотреть на этот вопрос иначе.

Когда дружба вытаскивает со дна

Тамаре 57 лет. Три года назад от неё ушёл муж. История стандартная – нашёл помоложе. Женщина осталась одна в пустой квартире и чуть не сломалась.

Спасли её не родственники, а новые коллеги по работе. Такие же 50-летние. Они начали звать её с собой. В бассейн по выходным, в театр, на рынок за рассадой. Без жалости или нравоучений за руку тащили обратно в жизнь.

Через полгода Тамару было не узнать. Она помолодела лет на десять. И однажды сказала: «Я забыла, каково это — разговаривать с кем-то не только о борщах и мужьях».

В этом и заключается основной секрет зрелой дружбы. Она не про помощь деньгами или советом. Она про чувство, что ты ещё существуешь как личность, а не только как мать или бабушка.

Когда дружба становится нагрузкой

Но не всякое общение идёт на пользу. У моей тёти был другой случай. Она встретила одноклассницу, и та сразу начала дружить активно. Каждый день голосовые сообщения на час. Про сериалы, про больную спину, про то, что соседи достали. Тётя слушала, пыталась вставить слово, но разговора не получалось.

Через пару месяцев она поняла, что после этих встреч чувствует себя выжатой. Энергия уходит, а взамен пустота. Пришлось вежливо прекращать общение. Здесь нужно понимать, что дружба в любом возрасте не должна быть повинностью. Если отношения забирают больше, чем дают, от них можно отказываться.

Что говорила Бехтерева

Наталья Бехтерева, знаменитый нейрофизиолог, много изучала мозг и пришла к мысли: человеку жизненно необходим контакт с другими. Не ради информации, а ради эмоций. Когда нас слушают и понимают, мозг вырабатывает вещества, которые тормозят старение.

Одиночество запускает обратный процесс. Замкнутость убивает быстрее болезней.

Бехтерева считала, что после 50 важны не те, кто готов прийти в беде, а те, с кем можно разделить маленькую радость. Увидеть красивый закат и тут же отправить фото подруге. Сварить необычное варенье и знать, что его оценят. Купить смешную мелочь и подарить просто так. В этом возрасте дружба становится тихой гаванью, в которой не надо притворяться.

Как друзья помогают жизни

Друзья после 50 решают три задачи.

Они не дают застрять в прошлом. В одиночестве люди начинают бесконечно пережёвывать старые обиды и ошибки. Друг приходит и своим присутствием вытаскивает в настоящее. Они возвращают вкус к новому. За компанию можно пойти на танцы, хотя в одиночку ни за что бы не решилась. Или махнуть в соседний город на один день. И важнейшее — друзья продлевают жизнь. И это не метафора. Люди с близкими по духу реже болеют, легче переносят стресс и дольше сохраняют память.

Коротко о главном

После 50 друзья нужны не для галочки. Они нужны, чтобы жизнь оставалась объёмной и тёплой. Чтобы было с кем посмеяться над ерундой и помолчать с чашкой чая. Бехтерева права в том, что мы социальные существа всегда. И чем старше становимся, тем важнее те, кто видит в нас живого человека.