Сама себе косметолог: какие техники и лайфхаки помогут прокачать домашний уход

Регулярные визиты к косметологу — здорово, но они не всегда доступны по времени и финансам. Однако это не значит, что качественный уход за кожей нужно откладывать в долгий ящик.

Сейчас, имея базовые знания и правильные инструменты, можно выстроить домашний уход так, чтобы получить отличный видимый результат. Косметологи объяснили, на какие техники и лайфхаки стоит обратить внимание, чтобы кожа выглядела ухоженной без частых походов в салон.

Массаж лица: бесплатный способ подтянуть контуры

Одна из самых эффективных и доступных процедур — самомассаж. Он улучшает кровообращение, помогает бороться с утренними отёками и поддерживает естественный тонус кожи.

Необходимо двигаться по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к ушам, от подбородка к мочкам ушей. Все движения должны быть лёгкими и плавными. Чтобы было проще – можно ориентироваться на картинки линий в интернете. Чтобы усилить эффект, используйте массажный роллер из кварца или нефрита, или скребок гуаша. Ими удобно работать по коже, предварительно нанеся сыворотку или несколько капель масла для лучшего скольжения. Не забывайте про шею и зону декольте. Их тоже нужно массировать мягкими движениями снизу вверх.

Уделяя этому всего 5-7 минут в день, вы через пару недель заметите, что лицо станет более свежим и посвежевшим, а овал – чётче.

Гаджеты, дающие хороший эффект

Сегодня в магазинах много приборов для домашнего ухода. Не стоит скупать всё подряд, лучше выбрать 1-2, чтобы решить ваши основные задачи.

Приборы со светотерапией (LED-маски). Красный свет помогает коже вырабатывать больше коллагена, что важно для упругости, а синий свет эффективно борется с воспалениями и прыщиками. Тут, как часто бывает, важнее регулярность, а не мощность прибора. Дарсонваль. Аппарат с давней историей использует слабые импульсные токи. Он хорошо справляется с локальными воспалениями, улучшает цвет лица и ускоряет восстановление кожи. Ультразвуковой скрабер. Помогает провести более глубокое, но при этом щадящее очищение пор, чем стандартное умывание. Подходит для тех, у кого есть проблемы с чёрными точками.

Начинать знакомство с гаджетами лучше с самых простых и проверенных моделей.

Бюджетные лайфхаки с подручными средствами

Порой для хорошего ухода не нужно ничего особенного. Помогут предметы, которые есть на кухне или в аптечке.

Вакуумный массаж силиконовыми банками. Отлично разгоняет лимфу и помогает бороться с отёчностью. Важно использовать банки аккуратно, не создавая синяков, и двигаться строго по массажным линиям. Холод как экспресс-помощь. Охлаждённые в морозилке металлические ложки или крио-роллер — это скорая помощь для отёкшего с утра лица. Пройдитесь ими по коже вокруг глаз и по контуру лица. Пищевая плёнка для усиления масок. Если нанести любую тканевую или кремовую маску и сверху прикрыть лицо пищевой плёнкой (с прорезями для носа и глаз), вы создадите парниковый эффект, помогая активным компонентам проникнуть гораздо глубже. Маски: как использовать их с умом

Маски некоторыми воспринимается больше как ритуал для выходного дня. Но их регулярное применение (2-3 раза в неделю) может сильно улучшить состояние кожи. Здесь сперва нужно выбрать их под текущие потребности.

Утром лучше наносить лёгкие увлажняющие или тонизирующие маски, например, в виде геля или патчей под глаза. Они быстро приведут кожу в тонус. Вечером лучше подойдут глубоко очищающие глиняные маски или питательные формулы с маслами и витаминами. Перед особым случаем используйте маски с мгновенным лифтинг-эффектом или с компонентами, дающими сияние (витамин С, ниацинамид). Базовый шаг, который нельзя пропускать

Вся эффективность сывороток и кремов сводится к нулю, если кожа плохо очищена. Помните правило двойного очищения: сначала используйте средство на масляной основе (бальзам, мицеллярную воду, гидрофильное масло), чтобы растворить SPF-крем, себум и остатки макияжа, а затем умойтесь мягкой пенкой или гелем.

После этого обязательно используйте тоник, чтобы восстановить pH-баланс, и только потом наносите остальной уход.

Баланс и регулярность

Никакой, даже самый продвинутый домашний уход, не будет работать на все сто, если не поддерживать здоровье изнутри. Достаточный сон, сбалансированное питание, питьевой режим и управление стрессом —фундамент, на котором строится красота кожи.

Домашний уход — не удел ленивых или экономных. В первую очередь это подход к себе, при грамотном и постоянном применении дающий потрясающие и долгосрочные результаты. Начните с малого, введите в привычку 1-2 процедуры, и вы быстро поймете, насколько может преобразиться ваша кожа.

По материалам дзен-канала «Бьюти-общежитие»