Как отличить злого человека от доброго: психолог Михаил Литвак дал точный ответ

Мы часто ошибаемся, когда пытаемся оценить человека. Доброту путаем с уступчивостью, а резкость и критичность принимаем за силу. Известный психолог Михаил Литвак предлагает неожиданно легкий и точный критерий, способный помочь разобраться по-настоящему. Его идея меняет привычный взгляд и сводит все к одному различию, состоящему в том, как люди смотрят на окружающих.

Основной признак: что человек замечает в других

Литвак формулирует это очень четко. Добрый человек, даже если он строг или принципиален, в другом ищет и видит прежде всего сходство с собой. Злой или внутренне конфликтный человек, даже будучи внешне вежливым, фокусируется на различиях.

Речь не о том, чтобы всех считать одинаковыми или всё прощать. Дело в базовом ощущении: добрый человек признает, что у всех нас есть общие человеческие черты. Мы все можем ошибаться, испытывать страх, нуждаться в понимании. Смотря на другого, такой человек как бы говорит себе: «Я тоже не идеален», «Мне тоже бывает трудно». Такой взгляд на мир позволяет ему видеть в собеседнике не противника, а живого человека со своей историей.

Злой человек действует от обратного. Его внимание автоматически цепляется за то, чем он от других отличается: «У него другое мнение», «Он ведет себя не так», «Он выглядит иначе». Эти различия становятся для него не поводом для интереса, а основанием для осуждения, отторжения или конфликта. Его мир четко делится на «своих» (тех, кто похож) и «чужих», причем круг «своих» часто очень узок.

Почему люди смотрят на мир так по-разному

Подобное восприятие — не врожденная черта, а следствие внутреннего состояния. Умение видеть сходство есть признак внутренней силы и устойчивости. Оно появляется, когда человек более или менее разобрался со своими собственными противоречиями, принял свои недостатки. Ему не нужно постоянно самоутверждаться за счет других или сваливать на них свою внутреннюю боль. Такой человек может быть твердым и говорить «нет», но его цель — решить вопрос, а не унизить оппонента.

Злость, вечное раздражение и критика чаще всего ничто иное как симптом внутреннего неблагополучия. Человек, который не справляется со своей тревогой, неуверенностью или обидой, бессознательно проецирует этот дискомфорт вовне. Ему кажется, что мир враждебен, а люди хотят ему навредить. Гораздо проще злиться на окружающих, чем признать и проработать свои собственные проблемы. Его агрессия редко имеет конкретную цель — она разлита вокруг и готова вспыхнуть по любому поводу.

Как это работает в обычной жизни: наглядные примеры

Принцип легко увидеть в повседневных ситуациях.

В споре. Добрый человек постарается понять аргументы другой стороны, найти точки соприкосновения: «Я вижу, откуда ты это взял, давай обсудим». Злой или обиженный человек быстро перейдет на личности: «Ты глупый и ничего не смыслишь!». При виде чужого успеха. Тот, кто ищет сходства, искренне порадуется за другого, увидев в этом мотивацию для себя: «Круто! Значит, и у меня есть шанс». Тот, кто зациклен на различиях, почувствует зависть и досаду: «Ему повезло, он этого не достоин». В реакции на ошибку. Первый, даже если будет ругать, даст возможность исправиться, потому что помнит, что сам не без греха. Второй может использовать промах как повод для полного разрыва отношений, чтобы лишний раз подчеркнуть, что он «лучше».

Важно понимать: видеть в человеке сходство не значит терпеть хамство или позволять собой манипулировать. Порой самое доброе и разумное, что можно сделать —твердо пресечь токсичное поведение, отстояв свои границы. Но сделать это можно, не теряя человечности и не опускаясь до уровня агрессора.

Вывод Литвака же заключается в том, что наше отношение к миру начинается с работы над собственным восприятием. Если мы учимся видеть в других прежде всего таких же людей, как мы сами, это меняет не только наши отношения, но и наше внутреннее состояние.