Вот почему спать в носках опасно для здоровья: ответ экспертов

Многие люди не представляют себе сон без теплых носков, особенно в холодное время года. Однако последние исследования британских специалистов показывают, что эта привычка может нести серьезные риски для здоровья. Оказывается, ношеные носки содержат такое количество бактерий, что их можно сравнить с туалетом или даже с тараканами и их отходами жизнедеятельности.

Что скрывают обычные носки

Исследование компании MattressNextDay выявило шокирующие факты. После полного дня ношения носки становятся рассадником опасных микроорганизмов. Ученые проанализировали образцы, которые люди носили с утра до позднего вечера, и обнаружили в половине из них бактерии E.coli и Pseudomonas aeruginosa. Эти же бактерии обычно ассоциируются с тараканами и их фекалиями.

Особую тревогу вызывает то, что 70% любителей поспать в носках не меняют их на чистые перед сном. Они ложатся в постель в той же паре, в которой ходили весь день. При этом на наших ногах расположено около 250 тысяч потовых желез, которые создают идеальную влажную среду для размножения бактерий и грибков.

Чем опасны бактерии из носков

Pseudomonas aeruginosa — коварная бактерия, которая легко распространяется и может вызывать инфекции дыхательных путей, проблемы с легкими и мочеполовой системой. Когда человек спит в грязных носках, эти микроорганизмы переходят на постельное белье, увеличивая риск заражения.

E.coli, более известная как кишечная палочка, также представляет серьезную угрозу. Она может вызывать тяжелые пищевые отравления и другие проблемы со здоровьем. Эксперты подчеркивают, что некоторые исследованные носки оказались даже грязнее, чем поверхности в общественных туалетах.

Как правильно ухаживать за носками

Специалисты рекомендуют всегда надевать свежую пару носков перед сном, если вы не можете отказаться от этой привычки. Грязные носки нужно стирать при температуре не менее 60 градусов — только так можно уничтожить опасные бактерии. Регулярная смена постельного белья также помогает снизить риски.

Если вы постоянно мерзнете ночью, лучше использовать грелку или дополнительное одеяло, а не подвергать себя опасности, надевая дневные носки. Здоровый сон должен быть не только комфортным, но и безопасным, а чистота — основа профилактики многих заболеваний.