Добавляю 2 капли в шампунь и забыла про выпадение и редкие волосы: мой проверенный домашний лайфхак

Сезонное выпадение волос, тусклость и замедленный рост — проблемы, знакомые многим. Перепробовав разные салонные процедуры и дорогие средства, я нашла рабочий и очень бюджетный способ. Для него требуется аптечный витамин В1: стоит копейки, но дает заметный эффект для укрепления и оживления волос.

Почему витамин В1 (тиамин)

Тиамин знаком некоторым как витамин для нервной системы. Но он же стимулирует рост волос. Он активизирует «спящие» волосяные луковицы, улучшает местное кровообращение в коже головы, что напрямую влияет на рост новых волос и укрепляет уже существующие.

Кроме того, он помогает нормализовать работу сальных желез, снижая излишнюю жирность у корней, и борется с сухостью и перхотью. Волосы становятся более послушными, блестящими и меньше ломаются. А самое важное — упаковка из 10 ампул обходится всего в 30-40 рублей, и купить ее можно в любой аптеке.

Как правильно использовать тиамин для волос

Применять его очень просто, если соблюдать осторожность, чтобы не вызвать раздражения. Я использую два основных метода, которые легко вписать в любой ритуал мытья головы.

• Добавление в шампунь. Самый легкий способ. После того как вы нанесли свой шампунь на влажные волосы и вспенили, добавьте в ладонь буквально 2-3 капли витамина В1 из ампулы. Аккуратно помассируйте эту смесь у корней в течение 1-2 минут и затем смойте как привыкли.
• Нанесение на кожу головы после мытья. Можно развести содержимое одной ампулы с таким же количеством чистой воды. После мытья головы, на еще влажную кожу, нанесите этот раствор по проборам, легко помассируйте и не смывайте. Пусть витамин впитается.

Важные правила безопасности и эффективности

Перед первым применением обязательно сделайте тест на аллергию. Нанесите каплю разведенного витамина на кожу за ухом или на сгибе локтя и подождите 15-20 минут. Если нет покраснения и зуда, можно использовать.

Чтобы не было привыкания и волосы реагировали лучше, я чередую средства. Витамин В1 я добавляю в шампунь не каждый раз, а примерно раз в 3 дня. В остальные дни мою голову стандартным способом или использую другие укрепляющие маски.

Курс такого ухода можно проводить 1-2 месяца, затем сделать перерыв.

Что еще поможет в комплексе

Один витамин — хорошо, а комплексный подход — лучше. Поэтому для усиления эффекта можно подключать и другие витамины группы В, например, В6 и В12, чередуя их с тиамином. Также важно поддерживать волосы изнутри.

• Питание. Включите в рацион продукты, богатые белком, железом, цинком и омега-3 кислотами: яйца, жирную рыбу, печень, орехи, шпинат, тыквенные семечки.
• Массаж кожи головы. Регулярный массаж пальцами или специальной щеткой перед мытьем улучшает приток крови к луковицам, усиливая действие любых наружных средств.
• Бережный уход. Старайтесь реже использовать фен на высоких температурах, утюжки и тугие прически, которые травмируют волосы и ослабляют корни.

Лайфхак с витамином В1 не требует от вас много времени и денег, но при регулярном и правильном применении поможет сделать волосы крепче, уменьшить их потерю и улучшить общее состояние.