Эта частая ошибка «убивает» волосы: как правильно мыть голову – объяснил дерматолог

На первый взгляд у многих может возникнуть вопрос: разве помыть голову правильно так уж сложно? Однако, так и есть. Дело в том, что многие совершают распространенную ошибку, которая вредит и коже, и самим волосам. Специалисты объяснили, какой привычки стоит избегать.

Основной враг волос

Основная проблема, по мнению врачей, заключается в привычке мыть волосы слишком горячей водой. Дерматолог Дэнди Энгельман отмечает, что высокая температура пересушивает кожу головы. В свою очередь это приводит к зуду, появлению перхоти и смыванию естественных защитных масел с самих волос.

В результате кожа постепенно становится сухой, что вполне может замедлить рост новых волос. Сами пряди при этом также теряют силу и эластичность. Более того, горячая вода способна обострить существующие проблемы, например, себорейный дерматит или экзему.

Какой должна быть правильная температура

Лучший вариант — мыть голову слегка тёплой водой, не выше 38 градусов. Такая температура не травмирует кожу, помогает сохранить влагу внутри волоса и улучшает кровообращение. Поры на стержне волоса остаются закрытыми, благодаря чему пряди остаются более гладкими и блестящими.

Если у вас жирные волосы, можно использовать небольшой лайфхак. Дерматолог Алексис Гранит советует заканчивать мытьё, ополоснув волосы чуть более тёплой (но не горячей!) водой. Делается это для того, чтобы окончательно смыть излишки кожного сала и остатки шампуня или кондиционера.

Плюсы прохладной воды

Ополаскивание прохладной водой в конце процедуры тоже имеет свои преимущества. Как поясняет косметолог Хасан Бенар, такая процедура помогает нормализовать работу сальных желез, и волосы дольше остаются свежими.

Кроме того, прохладная вода тонизирует кожу головы, укрепляет волосяные фолликулы и может способствовать уменьшению выпадения волос. Есть даже мнение, что такой способ помогает дольше сохранять натуральный цвет волос, предотвращая раннее поседение.

Таким образом, элементарный отказ от горячей воды в пользу тёплой или прохладной может стать самым эффективным и бесплатным улучшением в вашем уходе за волосами.