5 лайфхаков от косметолога: вот как продлить молодость кожи лица без уколов ботокса

Уход за кожей лица часто превращается в механический ритуал: те же средства, те же движения. Но чтобы добиться реального эффекта и продлить молодость кожи, иногда нужно не покупать дорогую новинку, а просто скорректировать привычные действия. Косметолог Полина Гнедько поделилась несколькими практичными советами, которые не требуют больших затрат, но могут значительно улучшить результат домашнего ухода.

Правильное очищение

Все знают, что чистая кожа — основа всего. Многие ограничиваются только гелем или пенкой для умывания. Однако для полноценного очищения этого мало. Загрязнения бывают разными: часть из них растворяется в воде, а часть — в жире. Поэтому логика должна быть такой же.

1. Сначала удаляем жирорастворимые загрязнения. Сюда входит излишки кожного сала, остатки стойкого макияжа, частицы городской пыли и смога. Сделать это можно только с помощью средств на масляной основе. Идеально подойдёт гидрофильное масло или бальзам. Их наносят на сухую кожу, массируют, а затем смывают водой — они превращаются в эмульсию, унося с собой всю грязь.
2. Затем смываем водорастворимые загрязнения. Это пот, частицы пыли. Тут уже в дело идёт привычный гель или пенка с поверхностно-активными веществами. Их нужно очень тщательно смывать большим количеством воды.

Такой двухэтапный подход гарантирует, что кожа будет по-настоящему чистой и подготовленной к дальнейшему уходу.

Не пропускайте тоник

Многие считают тоник бесполезным этапом, но это ошибка. Его основная задача — восстановить кислотно-щелочной баланс кожи после контакта с водой и средствами для умывания. Кроме того, тоник помогает «пригладить» верхний слой кожи, чтобы последующие сыворотки и кремы лучше проникали внутрь. Это как подготовить холст перед рисованием. Удобнее всего использовать тоник в формате спрея — так он равномерно распределяется по всему лицу, не растягивая кожу. Наносить его нужно на чистую кожу лёгкими похлопывающими движениями.

Правильно наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота — главный магнит для влаги. Но чтобы она работала эффективно, ей нужна вода. Самый частый промах — наносить такую сыворотку на абсолютно сухую кожу. Правильно делать это сразу после тоника, пока лицо ещё слегка влажное. Молекулы гиалуроновой кислоты буквально захватят молекулы воды с поверхности и будут удерживать их, создавая эффект глубокого увлажнения. Это не только наполнит кожу влагой, но и визуально разгладит мелкие морщинки, сделает поверхность ровной и гладкой, идеальной под макияж.

Используйте сыворотку с ретинолом

Ретинол (форма витамина А) — один из самых эффективных компонентов против старения. После 30 лет он необходим. Раньше его советовали применять только зимой из-за повышения чувствительности к солнцу. Сейчас мнение изменилось: пользоваться ретинолом можно круглый год, но с одним строгим условием — только в вечернем уходе. Его наносят на ночь, после сывороток. Утром после такого ухода использование солнцезащитного крема с высоким SPF становится обязательным. Днём ретинол не используют, так как он может вызвать раздражение и сделать кожу уязвимой перед ультрафиолетом.

Почему нужны дневной и ночной крема

Соблазн использовать один универсальный крем и утром, и вечером понятен. Но это не самый лучший вариант, потому что задачи у кожи в разное время суток — разные.

• Дневной крем — это защита и увлажнение. Его текстура обычно более лёгкая, он быстро впитывается, не оставляя жирного блеска. Его главные задачи: увлажнить кожу, создать барьер от городской среды (пыль, ветер, перепады температур) и стать хорошей основой под макияж. Часто дневные кремы содержат антиоксиданты (витамин С, феруловую кислоту), которые нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды.
• Ночной крем — это восстановление и питание. Ночью кожа активно обновляется, и наша задача — ей помочь. Ночной крем имеет более плотную, насыщенную текстуру, может содержать больше питательных масел, пептидов и тех же ретинола или кислот. Его задача — не впитаться бесследно, а создать на поверхности плёнку, которая будет поддерживать процесс регенерации, интенсивно питать кожу и восстанавливать её после дневного стресса.

Эти пять правил — не о революции в косметичке, а об осознанном подходе к тому, что вы уже делаете. Иногда небольшое изменение в последовательности или технике приносит больше пользы, чем самая дорогая баночка крема, пишет автор Дзен-канала «Приятное&Полезное с NL»