Так пить чай нельзя: приводит к болям и обострению болезней – гастроэнтеролог объяснила как правильно

Чашка горячего чая кажется абсолютно безобидным и даже полезной. Однако специалисты так не считают. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждает, что неправильное употребление этого напитка может спровоцировать серьезные проблемы с желудком и не только их. Вся проблема в его активных компонентах.

Почему крепкий чай вредит желудку

Основную опасность представляют танины — дубильные вещества, содержащиеся в чае. В больших количествах они оказывают двойное негативное действие на пищеварение. С одной стороны, они замедляют моторику желудочно-кишечного тракта. С другой же стимулируют выработку соляной кислоты.

В результате «конфликт» часто приводит к чувству тяжести, дискомфорту и болям в животе. Риск становится еще выше в нескольких случаях:

• Если вы пьете очень крепкий чай.
• Если это ваш основной напиток в течение дня.
• Если вы употребляете его на голодный желудок.
• Если у вас уже есть диагностированные проблемы: гастрит, эрозии или язва желудка. В этой ситуации чай может усилить воспаление и раздражение слизистой.

Влияние на усвоение железа и опасность травяных сборов

Еще один важный момент касается людей с дефицитом железа или анемией. Те же дубильные вещества образуют соединения с железом из пищи, мешая ему усваиваться в организме. Специалист советует не пить чай сразу после еды, а делать перерыв в 2-3 часа.

Ошибочно считать, что риск несут только черный или зеленый чай. Травяные сборы и фиточаи тоже требуют осторожности.

Дело в том, что в некоторых растениях содержатся природные пирролизидиновые алкалоиды, которые при регулярном употреблении могут оказывать токсическое действие на печень. Травы же могут вступать в непредсказуемое взаимодействие с лекарственными препаратами, которые принимает человек, ослабляя или, наоборот, усиливая их эффект.

Таким образом, чтобы чай приносил только пользу, важно соблюдать меру, не злоупотреблять крепостью, не пить его натощак и с осторожностью относиться к травяным сборам, тем более при наличии хронических заболеваний.