Почему чешется кожа головы: трихолог назвала главные причины – как их избежать

Зуд кожи головы — проблема, с которой сталкиваются многие. Порой это может приносить лёгкий дискомфорт, а временами нестерпимое желание расчесать кожу до боли.

Причины могут быть разными, от неправильно подобранного шампуня до серьёзных заболеваний. Российский врач-дерматовенеролог и трихолог Валентина Гладкова объяснила, какие факторы чаще всего провоцируют зуд и что с этим делать.

Ошибки в уходе и выборе косметики

Оказывается, популярные бессульфатные шампуни подходят далеко не всем. Они необходимы в первую очередь для чувствительной, склонной к аллергии кожи. Если у вас жирная кожа головы или вы регулярно пользуетесь стайлинговыми средствами, такой шампунь элементарно не справится с очищением.

Мягкая моющая основа не удаляет излишки себума и ороговевшие чешуйки. В итоге поры забиваются, начинается воспаление, появляется перхоть и, конечно, зуд.

С другой стороны, агрессивные скрабы и шампуни глубокого очищения на сухой и чувствительной коже разрушают защитный барьер. Кожа становится обезвоженной, шелушится и чешется. Золотая середина здесь важна как нигде.

Как правильно мыть голову

Трихолог напоминает простые, но важные правила:

• Вода должна быть тёплой, а не горячей.
• Массировать кожу нужно мягко, подушечками пальцев, без нажима и травмирования ногтями.
• Силиконовые щётки использовать можно, но аккуратно.
• Приоритетное внимание при мытье уделяйте вискам и затылку, поскольку там чаще всего скапливаются загрязнения, тем более после физических нагрузок.

Нарушение частоты мытья тоже играет роль. Если у вас жирная кожа, редкое мытьё приводит к накоплению себума и усилению зуда. Если сухая — слишком частое мытьё пересушивает кожу. Всё индивидуально, но общие ориентиры есть.

Когда дело не в уходе, а в болезнях

Если гигиена налажена, а зуд не проходит, нужно исключать дерматологические заболевания. По словам дерматолога, чаще всего трихологи сталкиваются с себорейным дерматитом, псориазом волосистой части головы, атопическим дерматитом и некоторыми формами алопеции. Состояния требуют не одной лишь смены шампуня, а серьёзного лечения под наблюдением врача.

Отдельный фактор — стресс. Психологические перегрузки часто провоцируют зуд и болезненность кожи головы, в первую очередь в области затылка и темени. Здесь нужен комплексный подход, включающий коррекцию эмоционального состояния.

При первых симптомах лучше сразу обратиться к трихологу. Специалист проведёт трихоскопию — осмотр под увеличением, который позволяет точно поставить диагноз. Контрольная диагностика через месяц поможет оценить эффективность лечения и подобрать правильный профилактический уход.