К мастерам больше не мотаюсь, а ноготочки крепки как сталь — восстановила пластину дома после 5 лет гель-лака

Пять лет непрерывного ношения гель-лака — серьезное испытание для ногтей. Под плотным покрытием они пересыхают, истончаются, теряют эластичность. Когда я наконец сняла гель и решила дать ногтям отдых, состояние было плачевным. Пластины слоились, ломались от малейшего прикосновения, выглядели тусклыми и безжизненными.

Пришлось пересмотреть весь уход и найти рабочие методы. И уже через пару месяцев ногти стали плотными, блестящими и перестали трескаться. Делюсь схемой, которая сработала.

1. Масла: питание каждый день

Первое, что я ввела в привычку, так это ежедневное нанесение масел. Репейное масло, миндальное или специальные масла для кутикулы с витамином Е. Втираю в ногтевую пластину и кожу вокруг утром и вечером. Так можно компенсировать потерю влаги, которую гель-лак высасывал годами. Уже через неделю ногти перестали выглядеть как бумага.

2. Ванночки с морской солью и йодом

Два раза в неделю делаю теплые ванночки. На литр воды — 1 столовая ложка морской соли без ароматизаторов и пара капель йода. Держу пальцы 10–15 минут. Соль улучшает кровообращение, йод укрепляет пластину. После такой процедуры ногти заметно твердеют и перестают слоиться. Только лучше не перестараться с йодом, иначе можно пересушить.

3. Перерыв на месяц без покрытий

Самый сложный пункт, но без него никак. Ногтям нужно дышать. Первые две недели ходила вообще без ничего, потом начала покрывать лечебными базами. Но даже базу нужно смывать и давать ногтям отдых хотя бы пару дней между нанесениями. Полное отсутствие покрытия хотя бы месяц позитивно влияет на результат.

4. Еда для ногтей: что добавить в рацион

Никакой наружный уход не поможет, если организму не хватает стройматериалов. Я увеличила количество творога, сыра, рыбы, орехов. Белок, кальций, омега-3 — база для здоровых ногтей. Через месяц такого питания ногти стали расти быстрее и перестали ломаться у корня.

5. Защита от воды и химии

Мыть посуду без перчаток — убивать ногти. Тем более ослабленные. Вода размягчает пластину, моющие средства сушат. Теперь я мою всё только в перчатках. Даже если кажется, что это мелочь, на состоянии ногтей сказывается сразу.

6. Полировка и правильная форма

Когда ногти отросли, важно не травмировать их пилкой. Металлические пилки убрала, пользуюсь стеклянной или мягкой полировочной. Форму делаю овальную или миндалевидную — квадратные углы чаще цепляются и ломаются. Шлифую только по росту, не пилю туда-сюда.

Сейчас, спустя несколько месяцев, ногти выглядят лучше, чем до гель-лака. Они плотные, блестят, не слоятся. К мастерам возвращаться пока не хочется — дома получается не хуже, а здоровье дороже.