Морщины «стираются» с лица: 6 простых действий дома - кожа снова сияет молодостью: про косметолога и уколы забыла
- 07:50 29 июня
- Кира Советова
Никаких чудодейственных кремов за бешеные деньги. Никаких уколов. Обычные продукты из холодильника и несколько ежедневных ритуалов способны заметно освежить лицо. Морщины не пропадут за одну ночь, но если делать всё системно, кожа начнёт выглядеть плотнее и ровнее уже через пару недель.
Главное — регулярность. Разовые акции тут не работают. Организм обновляется постепенно, и кожа откликается на заботу только тогда, когда она становится привычкой, а не разовой акцией. Ниже — шесть направлений, которые реально меняют картину.
Мягкое очищение вместо агрессивного умывания
Кожа должна дышать. Забитые поры, налёт из пыли и остатки косметики делают любые морщинки визуально глубже. Но смывать всё это лучше средствами без мыла и спирта. Агрессивные пенки стягивают и пересушивают, а пересушенная кожа выглядит более морщинистой, чем есть на самом деле. После такого умывания даже жирный крем не всегда спасает.
Увлажнение на влажную кожу
Гиалуроновая кислота, глицерин, аргановое или кокосовое масло работают круглые сутки. Важный нюанс: наносить крем нужно сразу после умывания, пока лицо ещё чуть влажное. Так вода запирается внутри рогового слоя, и мелкая сеточка морщин разглаживается гораздо быстрее. Сухую кожу увлажнять бесполезно — вы просто размазываете состав по поверхности.
Маски с ретинолом и витамином С
Раз в неделю стоит устраивать лицу встряску. Маски с ретинолом или витамином С мягко обновляют поверхностный слой, подстёгивают выработку коллагена и выравнивают тон. Пептидные составы тоже хороши. Единственный момент: если в маске есть кислоты, не оставляйте её на ночь — рискуете получить раздражение вместо сияния.
SPF круглый год
Солнечные лучи разрушают эластин даже сквозь тучи. Поэтому крем с защитой SPF 30 и выше нужен не только на пляже. Наносить его лучше минут за двадцать до выхода на улицу. Зимой эта привычка так же важна, как и летом, — ультрафиолет работает без выходных.
Еда и движение против дряблости
То, что мы едим, напрямую влияет на упругость кожи. Овощи, фрукты, орехи и жирная рыба поставляют омега-3 и антиоксиданты. Горсть грецких орехов в день или кусочек лосося раз в неделю запускают процессы восстановления клеток. А двадцатиминутная прогулка или лёгкая зарядка разгоняют кровь, снижают уровень кортизола и помогают лицу выглядеть свежее.
Четыре простых рецепта с кухни
Медово-белковая маска. Ложку мёда смешайте с одним яичным белком, нанесите на лицо, подождите пятнадцать минут и смойте тёплой водой. Белок подтягивает, мёд питает.
Огурец с йогуртом. Натрите свежий огурец, добавьте чайную ложку йогурта или сметаны. Подержите двадцать минут, умойтесь прохладной водой. Уходят отёки, кожа становится светлее.
Томатный тоник. Разрежьте спелый помидор, протрите лицо, оставьте сок на десять минут. Антиоксиданты в его составе борются со свободными радикалами и разглаживают мелкие заломы.
Масло жожоба. Буквально две-три капли на подушечки пальцев, лёгкими похлопываниями вбейте в кожу. Глубокое увлажнение без жирного блеска, морщинки смягчаются на глазах.