Для крепкого сна и чистого воздуха — первым делом: какие 5 растений поставить в спальне

Многие держат цветы в спальне для красоты, но их реальная польза намного больше. Отдельные виды растений напрямую влияют на микроклимат помещения. Просто стоя на подоконнике, они работают как природные фильтры, очищая воздух и насыщая его кислородом. Особенно важно это в комнате, где мы проводим треть своей жизни.

Работают, пока вы отдыхаете

Большинство растений поглощает углекислый газ и вырабатывает кислород днем. Однако некоторые делают все наоборот — их активность приходится на ночное время. Процесс помогает поддерживать комфортный уровень кислорода в спальне всю ночь. По словам биолога и цветовода Ирины Сушиловой, такой воздух положительно сказывается на качестве сна и общем самочувствии. Кислородное насыщение способствует более глубокому отдыху и помогает нервной системе восстановиться.

Какие цветы выбрать для спального места

Если хотите, чтобы воздух в спальне был чище, а сон крепче, обратите внимание на эти пять растений:

• Сансевиерия (Тещин язык). Одно из самых выносливых комнатных растений. Его плотные листья накапливают кислород в светлое время суток, а ночью начинают его выделять. При этом сансевиерия эффективно поглощает углекислый газ и даже некоторые вредные соединения из воздуха.
• Толстянка (Денежное дерево). Как и многие суккуленты, толстянка адаптирована к сложным условиям. Ее метаболизм устроен так, что она поглощает углекислый газ и выделяет кислород преимущественно в темноте. За ней легко ухаживать, и она отлично вписывается в интерьер.
• Орхидея. Элегантные цветы также входят в группу растений с ночным типом фотосинтеза. Они продолжают улучшать воздух в комнате, когда вы спите. Важным плюсом является то, что многие орхидеи считаются гипоаллергенными. Но важно обеспечить им специальный грунт и правильный полив.
• Декабрист (Шлюмбергера). Популярный суккулент цветет зимой, но он полезен круглый год. Чтобы сохранить влагу, он днем закрывает устьица, а ночью открывает их, одновременно поглощая углекислый газ и выделяя кислород. Он неприхотлив и хорошо растет даже при неярком свете.
• Фикус. Для спальни лучше всего подходят виды с плотными, кожистыми листьями, например, каучуконосный или Бенджамина. Они воздействуют на атмосферу как естественные фильтры, улавливая пыль и обогащая атмосферу кислородом. Фикус требует немного больше места, но его очищающие свойства этого стоят.

Выбор таких растений — легкий и натуральный способ позаботиться о климате в спальне. Им не нужно сложного ухода, но при этом делают воздух свежее, а сон — качественнее.