Никаких лезвий и пемз: мастер педикюра объяснила, как правильно ухаживать за пятками – в салон больше не хожу

С приходом тепла мы наконец-то меняем зимние ботинки на открытую обувь. И тут многих ждёт неприятный сюрприз. За несколько месяцев в закрытых сапогах кожа на пятках успевает огрубеть, стать шершавой, а порой и потрескаться.

И раньше я думала, что спасти положение может только поход к мастеру. Дорого, долго, некогда. Но знакомая мастер педикюра подсказала, что правильный домашний уход может работать совсем не хуже. И единственный секрет для этого – не героические усилия раз в месяц, а маленькие, но регулярные процедуры.

Ежедневные процедуры: всего 5 минут вечером

Секрет красивых пяток — не в интенсивности, а в регулярности. Не нужно мучить себя часами. Достаточно уделять ногам всего 5 минут каждый вечер. Уже через пару недель разница станет заметной.

Сначала необходимо правильное очищение. Мыло часто пересушивает кожу, смывая защитный слой. Для ног лучше использовать более деликатные средства: мицеллярную воду для чувствительной кожи или специальный лосьон для ног. Они мягко удаляют загрязнения, но не нарушают естественный баланс.

Затем приступим к аккуратному отшелушиванию. Омертвевшие клетки нужно убирать, но без особого усердия. Достаточно пару раз в неделю использовать мягкий скраб или отшелушивающие носки. Не нужно тереть пятки жёсткой щёткой до красноты. Здесь важна не сила, а регулярность.

Последняя и самая важная процедура — увлажнение и питание. Каждый вечер после душа наносите на чистые сухие стопы плотный крем для ног. Причем стандартный лосьон для тела не справится — у него слишком лёгкая текстура. Вместо этого ищите кремы с мочевиной, пантенолом, маслами. Такие компоненты способны смягчить грубую кожу и заживить трещины.

Раз в неделю: усиленная программа

К ежедневным процедурам раз в неделю добавляйте две дополнительные.

Начните с тёплой ванночки. Подержите ноги в воде 10–15 минут. Затем возьмите скраб и мягко помассируйте пятки круговыми движениями. Не давите, не пытайтесь содрать кожу. Ваша задача — убрать только то, что уже готово отслоиться.

После скраба возьмите педикюрную пилочку. Не пемзу, а пилочку, лучше стеклянную или с мелким напылением. И двигайте пилочкой только в одном направлении. Не нужно движений туда-сюда, как наждачной бумагой. Так вы не травмируете кожу, а аккуратно убираете огрубевшие участки.

Чего делать категорически нельзя

Мастер педикюра предупреждает, что есть вещи, которые только вредят вашим ногам.

• Никогда не срезайте огрубевшую кожу бритвой или лезвием, так как это верный способ пораниться, занести инфекцию и получить долго заживающую рану.
• Не парьте ноги в кипятке — это только сушит кожу.
• Не трите пятки до мяса в надежде исправить всё за один раз. Результат будет обратным, кожа станет ещё грубее в ответ на агрессию.

Красивые, мягкие пятки — не привилегия тех, кто регулярно ходит в салоны. В первую очередь здесь важны полезные привычки. Всего 5 минут вечером, хороший крем, аккуратный уход раз в неделю. И через месяц вы сами удивитесь, глядя на свои ноги. Проверено на себе.