Чек-лист по SPF: как правильно выбрать и наносить солнцезащитный крем без ошибок
- 07:17 17 июля
- Наталья Ходченкова
Солнцезащитный крем давно стал обязательной частью ухода за кожей. Но одного SPF недостаточно. Важно правильно подобрать средство, нанести его в нужном количестве, вовремя обновлять и не забывать смывать вечером. Именно на этих этапах многие допускают ошибки. Рассказываем, как избежать самых частых проблем.
Как выбрать подходящий SPF
Для повседневной жизни в городе обычно достаточно средств с SPF 30–50. Если вы проводите целый день на солнце или отдыхаете на море, лучше выбирать SPF 50+. Но смотреть стоит не только на цифру. На упаковке желательно найти надпись UVA+UVB или Broad Spectrum. Это означает, что средство защищает сразу от двух типов ультрафиолета: один вызывает ожоги, а второй ускоряет старение кожи и способствует появлению пигментных пятен.
На азиатских средствах вместо этого часто ставят маркировку PA с плюсами — чем больше плюсов, тем выше защита именно от лучей, вызывающих фотостарение. Если кожа чувствительная и легко краснеет, лучше обратить внимание на средства с минеральными фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. Они работают как защитный экран и отражают солнечные лучи, но иногда оставляют белый след. Химические фильтры действуют по-другому: они поглощают ультрафиолет, легче распределяются по коже и не выбеливают лицо.
Самые частые ошибки при нанесении
Одна из самых распространённых ошибок — наносить слишком мало средства. Для лица и шеи понадобится примерно половина чайной ложки крема или две длинные полоски, выдавленные на пальцы. Если SPF содержит химические фильтры, его лучше наносить за 15–20 минут до выхода на улицу. Перед макияжем стоит подождать ещё 5–10 минут, чтобы средство успело впитаться.
Тональный крем или пудра с SPF не заменяют полноценную защиту, а лишь дополняют её. Ещё одно важное правило — обновлять SPF каждые два часа, если вы продолжаете находиться на солнце. Для этого удобно использовать спреи или стики, которые можно наносить даже поверх макияжа.
Как правильно смывать SPF
После возвращения домой солнцезащитное средство нужно тщательно смыть. Если средство лёгкое и легко растворяется водой, достаточно обычной пенки или геля для умывания. Более стойкие санскрины с силиконами лучше удалять в два этапа: сначала гидрофильным маслом или мицеллярной водой, затем средством для умывания. Такой подход помогает избежать забитых пор и раздражения кожи.
Дополнительные советы для защиты
Не забывайте наносить SPF на шею, уши и зону декольте. Эти участки часто упускают из виду, но они тоже нуждаются в защите. Губы и веки также требуют внимания. Для губ используйте бальзамы с SPF, а для век — специальные средства или наносите крем осторожно, избегая попадания в глаза.
И помните: солнцезащитный крем нужен не только на пляже, но и во время прогулок по городу, даже в пасмурную погоду. Ультрафиолет проникает через облака и воздействует на кожу круглый год.