О чем нельзя жаловаться, чтобы не потерять уважение окружающих: ответ психолога
- 06:24 19 октября
- Алексей Ингуров
Рассказывать о своих неприятностях друзьям, коллегам и знакомым вполне естественно. Порой хочется выговориться, получить поддержку или услышать, что у других бывают похожие трудности. Есть темы, которые лучше обсуждать только с теми, кому доверяешь.
Однако психологи советуют пред остеречься от таких решений. По их словам, постоянные жалобы могут серьезно повлиять на впечатление, производящее человеком на окружающих. И заметнее всего это в рабочем коллективе, когда люди оценивают друг друга как по поступкам, так и по словам. Поэтому некоторые личные переживания стоит оставлять при себе.
Почему не стоит рассказывать о недостатках
Называющий себя ленивым, нерешительным или неспособным справляться с трудностями человек, постепенно формирует в окружении определённую репутацию.
«Представьте, что сотрудник часто повторяет, что совершенно не умеет организовывать своё время. Даже если он хорошо выполняет обязанности, коллеги могут начать сомневаться в его надёжности. Руководитель дважды подумает, прежде чем доверить ему ответственное задание», – объясняет гештальт-терапевт Алексей Петров.
Неудачнее всего звучат категоричные фразы: «У меня никогда ничего не получается», «Я совершенно не умею принимать решения» или «Мне бесполезно поручать сложные дела».
Лучше говорить о конкретной проблеме, а не давать отрицательную оценку своей личности. Вместо признания в полной неорганизованности можно объяснить, что сейчас приходится осваивать новый способ планирования работы. Так собеседник поймёт, что трудности есть, но человек старается с ними справиться.
Почему не надо обсуждать денежные проблемы
Финансовые неприятности есть практически у каждого. Потеря работы, долги или временное снижение доходов могут серьёзно осложнить жизнь. Однако постоянные разговоры о нехватке денег иногда вызывают у окружающих неловкость. Тем более если человек жалуется на своё положение при каждом удобном случае, не пытаясь ничего изменить.
В деловой среде подобные признания могут восприниматься ещё сложнее. Потенциальные партнёры и коллеги нередко связывают финансовые затруднения с ненадёжностью, даже если оценка далеко не справедлива.
При этом совсем не обязательно денежные проблемы скрывать даже от близких. Если необходима помощь, обсудите ситуацию с человеком, которому доверяете. Превращать собственные долги или низкую зарплату в тему общения с малознакомыми людьми не стоит.
Как жалобы на здоровье влияют на отношение окружающих
Разговоры о самочувствии тоже требуют меры. Когда человек при встречах подробно перечисляет болезни, жалуется на бессонницу, усталость и головную боль, общение начинает крутиться вокруг одной темы. Не все собеседники готовы постоянно обсуждать чужие недомогания. Поэтому некоторые могут сокращать общение, даже если искренне сочувствуют.
На работе ситуация бывает ещё сложнее. Из-за распространённых стереотипов руководители опасаются поручать ответственные задачи сотрудникам, часто рассказывающим о проблемах со здоровьем.
Однако скрывать болезнь или отказываться от необходимой помощи ради хорошей репутации не нужно. Если самочувствие мешает выполнять работу, лучше спокойно обсудите необходимые условия с руководителем.
Подробные переживания, связанные со здоровьем, оставьте для врача и близких людей, готовых вас поддержать.
Как рассказывать о трудностях и не портить отношения
Полностью отказываться от разговоров о проблемах нельзя. Постоянно держать переживания в себе тоже не лучший выход. Лучше основательнее выбирать подходящего собеседника и понимать, чего вы ждёте от разговора.
Если нужен совет, расскажите о ситуации и спросите, как можно её решить. Если хочется выговориться, обратитесь к близкому человеку и объясните, что сейчас вам необходима поддержка.
Обратите внимание и на собственные формулировки. Вместо «Я никогда с этим не справлюсь» скажите: «Пока получается тяжело, но я ищу решение». Разница кажется небольшой, однако такие слова помогают не воспринимать временные неприятности как постоянную характеристику человека.
Уважение окружающих складывается из поступков, ответственности и отношения к другим людям. Признание в трудностях само по себе его не разрушает. В то же время привычка постоянно жаловаться, не замечая ничего хорошего и не интересуясь делами собеседника, способна утомить даже близких.