Как правильно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы жить в богатстве: 5 надежных советов психолога
- 13:30 21 мая
- Владимир Пресняков
Годами я отвечала на стандартный вопрос о делах одно и то же: «нормально», «пойдет», «не жалуюсь». Обычная вежливость, ничего особенного. Однако в какой-то момент я заметила, что и жизнь стала под стать ответам — пресная, без острых углов и ярких вспышек. Будто сама себя загнала в серую середину без права на сильные эмоции.
А потом в памяти всплыла покойная бабушка. Она на дежурный вопрос всегда отвечала немного странно, с достоинством, и при этом в ее доме неизменно водились деньги и хорошее расположение духа. Я решилась на эксперимент длиной в сорок дней и стала отвечать только в ее манере.
Почему привычное «нормально» работает против вас
Слово «нормально» — энергетическая трясина. Оно не плохое и не хорошее, оно никакое. Мозг перестает фиксировать удачные моменты, потому что вы сами себе не даете команду их искать. Окружающие считывают закрытость и отвечают тем же. Круг замыкается, ведь вы не получаете ни тепла, ни предложений, ни случайных возможностей, которые часто приходят через людей.
Чтобы сломать цепочку, я завела пять фраз, которыми заменила дежурное бормотание. Каждая из них работает по своему принципу.
Фраза, запускающая механизм возможностей
«У меня всё складывается отлично». Моя бабушка использовала ее чаще остальных. Здесь нет вранья, вы лишь задаете направление. Мозг получает сигнал, что всё идет по плану, и перестает тратить энергию на тревогу. Освободившийся ресурс направляется на поиск новых ходов и решений.
Фраза работает как самовнушение
«Я сегодня в ресурсе, спасибо». Даже если с утра вы разбили кружку и опоздали на транспорт, повторив это пару раз, вы ощутите прилив сил. Психологи называют такой прием якорением, когда тело подстраивается под слова, плечи расправляются, дыхание становится глубже.
Фраза, переключающая внимание на детали
«Жизнь радует мелочами». Тут приходится быстро найти в уме мелочь: вкусный кофе, что начальник уехал пораньше, автобус подошел вовремя. Человек, который замечает маленькие удачи, постепенно перестает пропускать и крупные. Потому что мозг натренирован выхватывать хорошее из общего потока.
Фраза для дней, когда хвастаться нечем
«Сегодня на подъеме, дальше — больше». Отличный вариант для ситуаций, когда всё висит в процессе и конкретных побед нет, но киснуть тоже не хочется. Вы не обещаете себе золотые горы, а фиксируете движение вверх. Окружающие считывают уверенность и начинают относиться к вам как к человеку, у которого есть перспективы. Перспективным людям чаще предлагают проекты и деньги.
Фраза, меняющая отношение к рутине
«Благодарю, я в потоке». Фраза переворачивает восприятие повседневности. Вы перестаете бороться с обстоятельствами и начинаете их использовать. И постепенно входите в состояние, в котором вы видите возможности и не тратите силы на сопротивление тому, что нельзя изменить.
Что изменилось спустя полтора месяца
Во-первых, ушли бесконечные жалобы на усталость. Вместо «запарилась как белка в колесе» теперь говорю «день был трудный, но я всё разгребла». Разница в самоощущении колоссальная. Ты не жертва обстоятельств, а управленец своей жизни.
Во-вторых, поменялась реакция людей. Когда вы не отделываетесь односложным мычанием, а выдаете позитивный посыл, с вами хотят общаться. Коллеги стали чаще звать на обеды, старые знакомые вдруг вспомнили о моем существовании. Расширение круга контактов напрямую влияет на появление новых проектов и подработок. Деньги не приходят к тем, кто сидит в углу и бубнит под нос.
В-третьих, я перестала пропускать удачные моменты. Чтобы вечером искренне сказать подруге «у меня всё отлично», нужно в течение дня найти хотя бы пару подтверждений. И они находятся. Всё это превращается в игру о том, кто больше заметит хорошего. Приз — отличное настроение и часто неожиданная прибыль.
Попробуйте хотя бы неделю изменить ответ на формальный вопрос, и сами увидите, как мир начинает подыгрывать.