Нашла идеальную ткань для постельного белья: на таком комплекте сплю, как младенец – бессонницей больше не страдаю

Качество нашего сна напрямую зависит от того, на чём мы спим. Правильное постельное бельё представляет собой не красивый текстиль, а важный элемент для терморегуляции, гигиены и комфорта. Перепробовав разные варианты, я наконец нашла материал, который делает сон более качественным. Оказывается, принцип здорового и крепкого сна состоит в правильном выборе ткани, а не в высокой цене.

Как выбрать ткань для идеального сна: от хлопка до льна

На самом деле, идеальной для всех ткани нет — всё зависит от ваших предпочтений. Но некоторые материалы объективно лучше других.

• Хлопок — не подводит. Самый популярный и дышащий материал. Он отлично впитывает влагу, не даёт телу перегреваться, гипоаллергенен и приятен к коже. Минус — мнётся и может терять яркость после многих стирок. Для ежедневного использования лучший и самый безопасный вариант.
• Лён — прохлада и долговечность. Если вы спите и вам часто жарко, лён — ваш выбор. Он обладает интересной способностью: в жару дарит прохладу, а в холод — согревает. К тому же, это очень прочная ткань, которая служит десятилетиями. Правда, новое льняное бельё может быть жёстковатым и сильно мнётся, но со временем оно становится невероятно мягким.
• Бамбук — нежность и экология. Бамбуковое волокно на ощупь напоминает шёлк — очень мягкое и гладкое. Оно обладает природными антибактериальными свойствами, что хорошо для гигиены. Материал считается экологичным. Но стоит дороже хлопка и требует деликатного ухода.

Какие ткани лучше обходить стороной для ежедневного сна

Есть и варианты, на которых экономить не стоит.

• Синтетика (полиэстер, микрофибра). Да, такое бельё не мнётся, стоит дёшево и быстро сохнет. Но основной минус состоит в том, что оно практически не «дышит». Во сне тело перегревается, влага не впитывается, что создаёт ощущение духоты и дискомфорта. Для ежедневного сна однозначно не лучший выбор.
• Сатин. Здесь важно смотреть состав. Если это сатин из 100% хлопка особого плетения — отличный вариант: гладкий, прочный, с благородным блеском. Но часто под видом сатина продают смесовые ткани с добавлением синтетики, которые обладают всеми недостатками искусственных материалов.

Мой личный фаворит для комфортного сна — плотный, качественный хлопок (перкаль или бязь с высоким числом нитей) и лён для жаркого времени года. На таких натуральных тканях тело дышит, не потеет, а сон становится глубоким и спокойным.

Перед покупкой всегда проверяйте состав на ярлыке: лучшая надпись — «100% хлопок» или «100% лён». Непосредственно такие комплекты, а не самые красивые или дешёвые, превращают спальню в место для наилучшего отдыха.