На россиян уже завтра обрушится самая мощная за 2 месяца магнитная буря: как защититься?

В пятницу, 8 августа, Землю ждет самая сильная магнитная буря за последние два месяца. Об этом заявил Сергей Богачёв, руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.

Солнце продолжает проявлять активность: 5 августа произошла вспышка класса М4.4, и её последствия окажутся серьезнее, чем предполагали ученые. Первоначально считалось, что выброс плазмы пройдет мимо Земли, но теперь ясно — магнитный удар неизбежен.

Когда ждать?

Ожидается, что облако солнечной материи достигнет нашей планеты 8 августа около 7:00 по московскому времени. Геомагнитный индекс Kp может подскочить до 6 — это максимальный уровень с 13 июня.

Чем это грозит?

• Техника: возможны сбои в радиосвязи, навигационных системах, скачки напряжения.
• Природа: полярные сияния могут стать видимыми в неожиданных регионах.
• Люди: метеочувствительные граждане рискуют столкнуться с головными болями, скачками давления и упадком сил.

Но самое главное — как защититься? Разбираемся подробно.

Что такое магнитная буря и почему она опасна?

Магнитные бури — это ответ Земли на вспышки на Солнце. Когда наша звезда выбрасывает огромные облака плазмы, они достигают магнитного поля планеты и дестабилизируют его.

Последствия для техники:

• Коротковолновая связь — возможны помехи.
• GPS и ГЛОНАСС — погрешности в навигации.
• Энергосистемы — риск локальных перебоев.

Для людей:

• Головные боли (часто не снимаются обычными таблетками).
• Слабость и разбитость (ощущение, будто "сел аккумулятор").
• Скачки давления (опасно для гипертоников и гипотоников).
• Эмоциональные качели (от апатии до раздражительности).

Магнитные бури действуют как невидимый стрессор для организма, особенно если он уже ослаблен, — поясняет Екатерина Миронова, врач-невролог.

Кто в группе риска?

Некоторые люди переносят магнитные бури практически незаметно, а для других они становятся настоящим испытанием.

Основные уязвимые группы:

• Пожилые (из-за возрастных изменений сосудов).
• Гипертоники и гипотоники (резкие перепады давления).
• Люди с хронической усталостью (организм и так в стрессе).
• Беременные (гормональные изменения усиливают чувствительность).
• Метеозависимые (те, кто реагирует на смену погоды).

Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, в дни магнитных бурь лучше избегать нагрузок и следить за давлением, — советуют кардиологи.

Как пережить магнитную бурю без последствий?

Хорошая новость: можно минимизировать негативное влияние.

• Пить больше воды - обезвоживание усиливает вязкость крови, что усугубляет нагрузку на сосуды.
• Отказаться от кофе и алкоголя - стимуляторы перегружают нервную систему, делая её более уязвимой.
• Избегать стрессов - перенесите важные переговоры, конфликты и тяжелую работу на другой день.

Снизить физическую активность - замените спортзал прогулкой или легкой растяжкой.

Контролировать давление - если есть склонность к гипертонии — измеряйте давление утром и вечером.

Поддержать нервную систему

• Магний (снижает тревожность).
• Валериана или пустырник (успокаивают).
• Чай с мелиссой (расслабляет).

Заключение: главное — не паниковать!

Магнитные бури — не катастрофа, а естественное явление. Да, они могут влиять на самочувствие, но правильная подготовка снизит риски.

Что делать 8 августа?

• Не перегружать себя работой и стрессами.
• Пить воду и избегать вредных стимуляторов.
• Следить за давлением, если есть склонность к его скачкам.

Рекомендуем прочесть:

• Недозревшие яблоки сыплются как град: 4 скрытые причины, и как их остановить
• Не выбрасывайте переросшие огурцы: 3 простых рецепта заготовок от тещи, от которых все будут в восторге
• Быстрый рецепт от бабушки: яблочный пирог с корицей - проще не бывает
• Пионы желтеют в августе? Воспользуйтесь советской подкормкой, которая вернет им роскошное цветение - рецепт