Психологи выяснили: неприятная черта характера на самом деле защищает психику
- 22:13 6 апреля
- Наталья Ходченкова
Нарциссизм — слово, которое обычно звучит как ругательство. Самовлюблённый, эгоцентричный, неспособный думать о других. Кажется, что такие люди обречены на одиночество и проблемы. Но новое масштабное исследование, в котором учёные из Китая и США проанализировали данные больше 185 тысяч человек, показало неожиданную картину. Оказывается, нарциссизм бывает очень разным. Одна его форма действительно разрушает психику, а другая — наоборот, защищает её. И разница здесь не в степени самовлюблённости, а в том, как такая черта проявляется в жизни.
Грандиозный нарциссизм: уверенность как щит
Психологи делят нарциссизм на два основных типа. Первый — грандиозный. Такие люди открыто уверены в себе, они экстравертны, стремятся быть лидерами. Им нравится быть в центре внимания, они легко берут на себя ответственность. Исследование показало, что именно такой тип нарциссизма связан с высокой самооценкой, устойчивостью к стрессу и преобладанием положительных эмоций. По сути, такая самовлюблённость работает как психологическая броня. Человек не зацикливается на неудачах, не тратит энергию на сомнения, идёт вперёд и добивается своего.
Учёные выяснили, что здоровые показатели грандиозных нарциссов держатся на так называемой агентной экстраверсии. Способность решительно заявлять о себе, не оглядываясь на чужое мнение, и брать на себя роль лидера. Такие люди редко страдают от депрессии или тревожности. Их единственная проблема — склонность часами сидеть в соцсетях, потому что им постоянно нужно подтверждение своей значимости от других.
Уязвимый нарциссизм: неуверенность под маской
Совсем по-другому ведёт себя второй вариант — уязвимый нарциссизм. Со стороны человек тоже выглядит как эгоцентрик. Но под маской нет и следа настоящей уверенности. Внутри — клубок сомнений, постоянная готовность защищаться и панический страх, что его отвергнут. Такие люди сами избегают общения, сидят в своей скорлупе, но при том отчаянно жаждут, чтобы их похвалили и признали. Данные исследований чётко связывают уязвимый нарциссизм с депрессией, постоянной тревогой, чувством одиночества и недовольством своей жизнью.
В корне подобного типа лежат две черты: невротизм, то есть эмоциональная качель, и антагонизм — враждебность ко всем вокруг. Человек без конца прокручивает старые провалы, вязнет в душевной боли, а своей агрессией и закрытостью отпугивает тех, кто мог бы его поддержать. С годами ситуация становится только хуже. Чем взрослее становится человек, тем больше неудач и обид в его копилке. В конечном счёте всё выливается в затяжную, хроническую депрессию.
Почему подобное важно знать обычному человеку
Исследование показывает простую, но важную вещь. Нарциссизм — не приговор и не чёрно-белое качество. А полноценный спектр. Уверенность в себе, даже доходящая до самолюбования, может быть полезной. Она защищает психику, помогает не разваливаться на части при ударах судьбы и двигаться к целям. А вот скрытая неуверенность, которая прячется за показным эгоцентризмом, — реальная проблема, требующая внимания. Так что если вы встречаете человека, который кажется слишком самоуверенным, не спешите его осуждать. Возможно, именно такая черта не даёт ему утонуть в депрессии. А если замечаете в себе уязвимость, постоянное переживание о том, что о вас подумают, — повод задуматься, а не заслуживает ли ваша психика более бережного отношения.