От каких людей надо бежать, пока жизнь не прошла мимо: Омар Хайям назвал главный признак токсичного человека

Мы часто слышим слово «токсичный», но как понять на самом деле, кто рядом с нами приносит больше вреда, чем пользы? Задолго до появления психологии ответ на этот вопрос дал Омар Хайям — знаменитый персидский поэт и философ. В своих коротких, но ёмких стихах-рубаи он оставил чёткий ориентир, который не теряет актуальности и сегодня.

Основной признак, на который указал Хайям

Философ не использовал сложных терминов. Всю суть он уместил в одной простой мысли: нужно ценить общество умных и честных людей, а от невежд — бежать без оглядки. Под «невеждой» он понимал не просто малообразованного человека.

Речь о том, кто не желает думать, развиваться, кто ограничен в своих суждениях и часто нечестен с собой и окружающими. Такой человек, по мнению Хайяма, тяжёлая ноша для души. Он тянет вниз, отравляет мысли и тратит впустую ваше время, которое можно было бы потратить на что-то хорошее.

Что теряем, общаясь не с теми людьми

Почему же так важно следовать этому совету? Потому что наше окружение напрямую влияет на нашу жизнь, причём часто незаметно для нас самих.

• Теряется ясность ума. Постоянное общение с людьми, которые не любят вдумчивых разговоров, мыслят штампами или сеют негатив, затуманивает и наше собственное мышление. Мы начинаем меньше анализировать и больше поддаваться чужим, часто необдуманным, эмоциям.
• Тратится энергия. Взаимодействие с нечестными или вечно недовольными людьми выматывает. Вы тратите силы на оправдания, на сопротивление их пессимизму, на решение проблем, которые они создали. После таких встреч часто чувствуешь себя опустошённым.
• Тормозится рост. Если рядом нет тех, кто вдохновляет на учёбу, на новые проекты или просто на размышления, легко застрять в зоне комфорта. Невежественное окружение чаще высмеивает стремление к развитию, называя это ненужными закидонами.
• Снижается самооценка. Токсичные люди нередко критикуют, принижают чужие успехи и сеют сомнения. Постепенно это может подорвать веру в себя и свои силы.

Как окружить себя «правильными» людьми

Совет Хайяма — не призыв к снобизму, а рекомендация к осознанности. Не нужно резко рвать все связи. Достаточно начать постепенно менять приоритеты в общении.

• Обращайте внимание на разговоры. Что приносит вам беседа с человеком — чувство лёгкости, интересную мысль, желание что-то сделать, или же усталость, раздражение и ощущение пустой траты времени?
• Смотрите на поступки. Честность проверяется не словами, а делами. Надёжен ли человек? Делает ли он то, что говорит? Признаёт ли свои ошибки?
• Ищите единомышленников. Проявляйте инициативу там, где могут быть интересные вам люди: курсы, лекции, клубы по интересам, волонтёрские проекты.
• Не бойтесь дистанцироваться. Если понимаете, что отношения стали тяжёлыми и ничего, кроме проблем, не приносят, позвольте себе сократить это общение. Это не эгоизм, а забота о собственном психическом здоровье.

Мудрость Хайяма проста: жизнь коротка, и проводить её рядом с теми, кто делает вас глупее, печальнее и слабее — бессмысленно. Гораздо лучше искать тех, чьё присутствие даёт силы, ясность и желание становиться лучше. Инвестируя в качество своего круга общения, вы инвестируете в качество всей своей жизни.