Если не хотите, чтобы вас использовали, помните эти слова: мудрая еврейская пословица
- 06:00 8 мая
- Алексей Ингуров
«Я обязан», «мне нужно», «так положено» — эти фразы крутятся в голове постоянно. Мы произносим их, когда предстоит сделать что-то важное по нашим собственным меркам, но неприятное по ощущениям. И редко останавливаемся спросить себя: а действительно ли я должен или меня просто приучили так думать.
Откуда берётся чувство долга, которое душит
Никто не любит ходить в должниках. Перед коллегами и приятелями ещё можно сделать вид, что ничего не случилось, отшутиться или дистанцироваться. Но есть связи, где этот номер не проходит. Чаще всего речь о семье. Уход за пожилыми родителями — классика жанра. Хотя подобное случается и далеко за пределами родственных уз.
На работе та же история. Начальник однажды пошёл навстречу, отпустил пораньше или прикрыл перед вышестоящими — и внутри сразу загорается лампочка: теперь я ему должен. Дальше начинается отработка несуществующего кредита через переработки и неудобные поручения. Причём быть лично знакомым с человеком вообще не обязательно. Некоторые «я должен» вырастают из правил приличия: уступить место, пропустить вперёд, ответить вежливостью на хамство.
Тихая работа в ущерб себе
Беда в том, что даже самые благородные порывы не всегда идут на пользу. Окружающие быстро прощупывают границы и начинают садиться на шею. Обиднее всего, что в роли наглецов выступают не какие-то абстрактные проходимцы, а вполне конкретные люди: родня, сослуживцы, случайные попутчики.
Пожилые люди порой так истосковались по вниманию, что превращают жизнь близких в кошмар. В ход идут симуляции болезней, преувеличенные симптомы, бесконечные капризы. Не все старики таковы, но обманных ситуаций хватает с лихвой. На работе та же пластинка: коллеги сбрасывают свои задачи, начальник намекает на былые уступки и требует войти в положение. Человек копит гору обязательств, пока не доходит до точки, когда справиться в одиночку уже невозможно.
Психологи называют это синдромом жонглёра. Каждая проблемная ситуация висит в воздухе отдельным шариком, а несчастный жонглёр мечется, пытаясь удержать их все разом. Один уронил — чувство вины, второй подбросил повыше — тревога.
Что говорит еврейская мудрость
Старая пословица, передававшаяся из поколения в поколение, звучит отрезвляюще: «Если ты не хочешь, чтобы тебя использовали, перестань быть полезным для всех подряд». Звучит резковато, но вдумайтесь. Полезность без границ не делает человека хорошим. Она делает его удобным. А удобными пользуются без зазрения совести.
Изменить такое положение тяжело. Внутренний стержень не вырастает за один вечер. Однако это ровно та необходимость, которую рано или поздно осваивает каждый, кто хочет дышать свободно. Шарики чужих проблем отнимают силы и закрывают обзор на собственные перспективы. Пока вы ловите чужие мячи, свои возможности тихо уходят в песок.
Должен ли существовать предел обязательств? Конечно. Более того, этот предел обязан установить сам человек. Никто со стороны не скажет: хватит, ты уже достаточно хороший, отдохни. Только внутренний голос, которому мы так редко доверяем, способен вовремя произнести спасительное «нет». И с этого «нет» начинается не эгоизм, а нормальная взрослая жизнь, пишет "Мудрая Тереза".