Добавляю 2 капли в шампунь и забыла про выпадение волос: мой любимый домашний лайфхак за 30 рублей
- 01:29 3 июня
- Кира Советова
Истончённые и редеющие пряди — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Кто-то скупает профессиональные линейки, кто-то часами держит на голове жгучие луковые смеси. Между тем в любой аптеке лежит средство, которое стоит меньше чашки кофе, не пахнет и не требует лишних телодвижений. Это витамин В1, он же тиамин в ампулах.
Что делает тиамин с волосами
Витамин В1 участвует в обменных процессах кожи головы и напрямую влияет на состояние волосяных луковиц. При его дефиците фолликулы недополучают питание, слабеют и переходят в фазу покоя раньше срока. Внешне это проявляется как усиленное выпадение, сухость, потеря блеска и эластичности.
Если восполнить нехватку тиамина местно, через кожу, запускается несколько процессов одновременно. Укрепляются корни, нормализуется выработка кератина, уходит зуд и шелушение.
Кроме того, витамин В1 работает как антиоксидант и частично нейтрализует воздействие свободных радикалов, которые накапливаются от стрессов и загрязнённого воздуха.
Как правильно добавить в шампунь
Сложных смесей и многочасовых масок готовить не надо. Витамин добавляют прямо в разовую порцию шампуня во время мытья. Порядок такой:
- Приобрести в аптеке упаковку витамина В1 в ампулах. Цена вопроса — около 30 рублей за 10 штук.
- До первого применения провести кожный тест. 1 каплю витамина смешать с водой, нанести на локтевой сгиб и подождать 15 минут. Если кожа чистая — ограничений нет.
- Голову мыть в 2 подхода. Первый раз смыть основную грязь и жир. Второй раз на ладонь с шампунем добавить 2 капли тиамина.
- Вспенить смесь, нанести на корни и помассировать 2 минуты.
- Оставить пену на голове ещё на 2–3 минуты, после чего смыть.
Использовать обогащённый шампунь достаточно 1–2 раз в неделю. Каждый день так мыть голову не нужно и даже вредно — переизбыток витамина может дать обратную реакцию.
Чего ждать и когда
Мгновенного эффекта не обещает никто, но перемены заметны после 2 применений. Волосы станут мягче на ощупь, перестанут пушиться и электризоваться. Кожа головы за счет такой процедуры успокаивается, пропадает ощущение стянутости и зуд.
Через 2–3 процедуры выпадение сократятся примерно вдвое. Спустя месяц регулярного использования пряди начнут выглядеть плотнее, появится здоровый блеск.
Важно понимать: тиамин работает с теми фолликулами, которые ещё живы, но ослаблены. Если волос выпал, и луковица погибла, витамин её не воскресит. Поэтому метод лучше всего показывает себя на ранних стадиях поредения.
Кому подходит, а кому стоит отказаться
Способ рекомендован тем, кто заметил резкое усиление выпадения после стресса или смены сезона, у кого сохнет и чешется кожа головы, а дорогие маски не приносят облегчения. Отдельно стоит попробовать обладателям тонких и ломких от природы волос.
Отказаться от эксперимента стоит при аллергии на витамины группы В, при повреждениях кожи головы вроде ранок и расчёсов, а также при экземе и псориазе. Беременным и кормящим женщинам перед использованием лучше посоветоваться с врачом.
И помните, что если волосы лезут клоками, проблема длится годами или сопровождается гормональными сбоями, тиамин не решит её в одиночку. Здесь нужен трихолог, анализы и комплексное лечение. Витамин В1 в такой ситуации может быть вспомогательным средством, но не заменой полноценной терапии.