Как часто нужно менять наволочку летом — запомните раз и навсегда
- 00:10 29 июня
- Артур Полезный
Постель в жару быстро пачкается. Пот, кожный жир, остатки кремов и частицы эпидермиса оседают на ткани каждую ночь. Больше всего достается наволочке, которая восемь часов подряд контактирует с лицом и волосами. И менять постель по этим причинам нужно чаще.
Почему летом все быстрее пачкается
Человек потеет во сне, даже если ему кажется, что в комнате прохладно. К поту добавляются крем для лица, сыворотки, несмываемые уходы для волос. Вся эта смесь впитывается в ткань и за пару дней возникает среда для размножения бактерий.
Влажное тепло постели делает все еще хуже. Наволочка может выглядеть свежей, но на деле уже кишит микроорганизмами. Поэтому летом белье теряет запах чистоты быстрее, чем вы успеваете его поменять.
Сколько раз в неделю менять
Клинеры и дерматологи сходятся во мнении. Раз в неделю для наволочки в жару недостаточно. Оптимальный интервал — каждые 3–4 дня. Если человек сильно потеет по ночам, наносит на лицо плотный ночной крем, лучше сократить до двух дней.
Весь комплект белья при этом можно перестилать раз в неделю. Наволочки удобно стирать отдельно, не дожидаясь выходных и большой загрузки машинки. Пять минут на замену, и кровать вновь свежая.
Есть обстоятельства, при которых даже три дня — слишком долгий срок. Всё зависит от состояния здоровья, привычек и образа жизни.
Если кожа головы склонна к жирности, наволочка пропитывается сальными выделениями за пару ночей. Тогда стирка требуется каждые два дня, а иногда и чаще.
Аллергикам и людям с респираторными заболеваниями дерматологи советуют менять наволочку 2-3 раза в неделю. Ткань накапливает пыль, микроскопических клещей и прочие аллергены, которые способны спровоцировать ночной кашель или утреннюю заложенность носа.
Любители вечернего ухода за кожей тоже в зоне риска. Ночные кремы, сыворотки и маски остаются на ткани плотной плёнкой. На второй день подушка не свежая, на четвёртый — откровенно грязная. Простой воды для выполаскивания такой смеси недостаточно, нужна полноценная стирка.
При ОРВИ или гриппе наволочку меняют ежедневно или хотя бы через день, чтобы не гонять инфекцию по кругу. Вирусы и бактерии оседают на ткани и возвращаются обратно при каждом контакте с лицом.
Тем, кто спит в обнимку с кошкой или собакой, стоит прибавить к графику ещё одну смену в неделю. Шерсть, частички кожи и уличная пыль, которую приносят животные, оседают на подушке и никак не улучшают качество сна.
Что говорят специалисты
«Грязная наволочка по сути своей губка для бактерий, которые затем попадают на кожу лица. Утренние высыпания и раздражения нередко связаны с несвежим бельем, а не с питанием или косметикой. Замена белья вовремя снижает риск акне и делает уход за кожей эффективнее», – объясняет столичный косметолог и дерматолог Дарья Воробьева.
Как стирать наволочки правильно
Температура 40–60 градусов подходит для большинства хлопковых тканей. Этого хватает, чтобы убрать загрязнения и обеззаразить волокна.
Жидкие средства предпочтительнее порошка. Они легче выполаскиваются и не забиваются между нитями.
Кондиционер добавляйте аккуратно. Его избыток приведет к образованию на ткани тонкой пленки, которая не позволяет нормально впитывать влагу. Спать на такой наволочке менее комфортно, а свежесть исчезает быстрее.
Как сделать постельное белье свежее
Многие хозяйки давно заводят дома несколько запасных наволочек и меняют их по мере необходимости, не привязываясь к стирке всего комплекта. И время позволяет сэкономить и позволяет каждый вечер ложиться на чистое.
Что еще работает на свежесть
Спальню летом нужно чаще проветривать. Не застилайте кровать сразу после пробуждения. Дайте матрасу и подушкам просохнуть после сна. Всего 15 минут открытого окна и откинутого одеяла делают для чистоты не меньше, чем стирка.
Регулярная смена наволочки занимает минуты, а комфорт дает на всю ночь. В жару это базовая гигиена.