Назван самый вредный чай, любимый россиянами: вызывает привыкание и вредит фигуре
- 04:23 16 декабря
- Артур Полезный
Чай считается одним из самых полезных напитков, но некоторые его виды могут нанести вред. Диетолог Евгений Арзамасцев считает, что наибольшую угрозу представляет сладкий чай. Об этом сообщает издание «Петербургский дневник». По мнению специалиста, привычка подслащивать напиток сводит на нет все его положительные свойства и создает риски для здоровья.
Почему сладкий чай — плохая идея
Врач объясняет, что добавление сахара или даже меда превращает чай в источник быстрых углеводов. Они нарушают нормальный углеводный обмен в организме. При регулярном употреблении это может способствовать набору лишнего веса и увеличивать риск развития сахарного диабета второго типа.
Привычка, от которой сложно отказаться
Еще одна проблема — формирование стойкой зависимости. Сладкий чай, как и другие продукты с рафинированными сахарами, вызывает привыкание.
Организм быстро начинает требовать новую порцию, и разорвать этот круг бывает очень непросто. Отказ от пары ложек сахара в чашке для многих становится серьезным испытанием.
Таким образом, чтобы сохранить пользу чая, лучше пить его без каких-либо подсластителей. Это поможет избежать негативных последствий для обмена веществ и сохранить здоровье в долгосрочной перспективе.