Советы родителям: как строить отношения со взрослыми детьми, чтобы не быть одиноким
- 22:13 10 августа
- Наталья Ходченкова
Однажды я увидела во дворе пожилую женщину и её уже взрослую дочь. Они шли рядом, но казалось, будто между ними несколько километров. У одной в руках была тяжёлая сумка, другая что-то недовольно говорила. Обе смотрели под ноги. Родные люди, которые должны поддерживать друг друга, а ощущение такое, словно каждая устала не только от собственной жизни, но и от этих отношений. Тогда я подумала о том, чего боятся многие родители, когда дети вырастают: не старости как таковой, а одиночества. Страшно однажды почувствовать себя лишней. Страшно просить о помощи и видеть раздражение в глазах ребёнка. Но отношения со взрослыми детьми можно беречь. Не контролировать, не удерживать, а именно беречь.
Не превращайте заботу детей в своё единственное занятие
Когда дети вырастают, в доме становится тихо. Хочется снова наполнить эту тишину их голосами, звонками, визитами. Это естественно. Но есть опасная грань: когда дети становятся не частью нашей жизни, а всей нашей жизнью. Тогда их занятость воспринимается как обида. Не приехали в воскресенье? Значит, забыли. Не позвонили вечером? Значит, больше не нужны. Хотя взрослый ребёнок просто живёт. Поэтому после выхода на пенсию важно не сворачивать собственную жизнь, а расширять её. Друзья, книги, поездки, сад, творчество, прогулки, новые знакомства — у вас должна быть своя жизнь. И у детей — своя.
Сохраняйте привычку заботиться о себе сами
Любовь детей не освобождает нас от ответственности за себя. Следить за здоровьем, вовремя обращаться к врачу, принимать лекарства, нормально питаться, двигаться — всё это не мелочи. Иногда родители годами говорят: «Да ничего страшного, само пройдёт», а потом ситуация становится серьёзной. Самостоятельность не означает «мне никто не нужен». Она означает: я стараюсь не перекладывать на близких то, с чем справлюсь сама.
Учитесь просить, а не требовать
Просьба оставляет человеку возможность помочь от сердца. Требование лишает этой возможности. «Если ты меня любишь, ты приедешь», «Я тебя вырастила, теперь твоя очередь» — за этими словами страх, но ребёнок слышит обвинение. Совсем иначе звучит: «Мне сейчас тяжело, если сможешь, пожалуйста, помоги». В этих словах нет манипуляции, есть доверие.
Оставляйте им их личную жизнь
Самая трудная часть взросления — признать, что дети имеют право жить не так, как кажется правильным вам. Они могут выбрать не того супруга, переехать далеко, не хотеть детей. Когда дети чувствуют, что рядом с родителями их не оценивают, они приходят чаще. Не из долга, а потому, что им спокойно.
Поддерживайте связь не только с ними
Не стоит складывать всю свою жизнь в одну корзину. Вспомните старых друзей, коллег, соседей. Напишите человеку, с которым было легко смеяться. Позвоните подруге, с которой не разговаривали годы. Дети не должны быть единственным источником общения.
Главный вывод
Лучший способ не остаться одинокой в старости — не удерживать детей возле себя, а продолжать строить собственную жизнь. Тогда любовь между вами останется свободной. И рядом с вами им захочется быть.