Добейся успеха — пройдут обиды: 10 советов Михаила Литвака, как быть счастливым каждый день
- 22:13 29 октября
- Наталья Ходченкова
Чаще всего счастливой жизни мешают психологические барьеры, негативное мышление и ограниченность кругозора. В своей книге известный психиатр Михаил Литвак описывает наиболее распространённые из них. Автор выбрал 10 вещей, о которых стоит задуматься, чтобы стать счастливым. Разбираем каждую.
Человек, с которым вы разговариваете, так же, как и вы, высокого о себе мнения
У каждого собеседника свои взгляды и мотивы. Каждый ведёт свою собственную битву, о которой вы ничего не знаете. Ещё Платон говорил: «Будь добр ко всем. Каждый, кого ты встречаешь, ведёт свой тяжёлый бой». Поэтому нужно всегда уважать других людей. Это не наивность, а трезвый взгляд на вещи.
Счастье — результат хорошо организованной жизни
Для достижения радости и успеха нужно что-то делать. Счастье — не то, что можно получить просто так. Оно не падает с неба и не приходит само по себе. Это результат усилий, планирования и определённой дисциплины. Чем лучше организована жизнь, тем больше в ней места для радости.
Как кто-то может вам помочь, если вы ничего не делаете?
Человека определяют его поступки, а слова неосязаемы. Нельзя ожидать помощи от других, не приложив усилий самостоятельно. Начните двигаться к цели. А столкнувшись с трудностями — попросите помощи у тех, кто может помочь. Но сначала сделайте первый шаг сами. Иначе помощь просто некуда будет направить.
Когда вы добиваетесь успеха, обиды исчезают
Обиды формируются из недовольства собой. Нам кажется, что исправить их может только тот, на кого мы злимся. Но, по словам Литвака, «ваш успех затмит ваши обиды». Начните делать то, что вам нравится, и работайте над успехом. И обиды исчезнут сами собой. Они просто потеряют смысл.
Хотите ли вы увидеть своего самого большого врага? Посмотри в зеркало!
Люди склонны бороться с демонами других. Но на самом деле единственный враг, который у нас действительно есть, — мы сами. Чтобы выйти из этой ситуации, нужно сломать барьеры, которые не позволяют расти и развиваться. Признать это непросто, но именно с этого начинаются перемены.
Ищите правильный путь вместо прямого пути
Правильный путь не всегда прямая линия. Хотя нам хочется, чтобы жизнь была лёгкой, самым разумным выбором часто оказывается не самый быстрый, а более продуманный. Как лифт или лестница вместо окна с 30-го этажа. Иногда стоит сделать крюк, чтобы прийти туда, куда действительно нужно.
Фокус обостряет зрение
Наше внимание ограничено. Поэтому разум начинает замечать только то, что нам нужно. Постановка цели во многом похожа на настройку фокуса камеры. Если настроить его неправильно, вы не увидите то, что вам действительно нужно. Чёткий фокус помогает отсечь лишнее и сосредоточиться на главном.
Если ты хочешь кому-то что-то доказать, значит, ты живёшь для этого человека
Перестаньте пытаться доказать свою правоту и менять чужое мнение. Если вы живёте для себя, нет смысла прилагать немалые усилия, чтобы кому-то что-то доказать. Это освобождает много энергии. И направляет её туда, где она действительно нужна — на собственную жизнь.
Способность любить и принимать одиночество — признак эмоционально зрелого человека
Люди, которые не выносят одиночества, ненавидят себя и думают, что в толпе почувствуют себя лучше. Но психически зрелый человек использует время наедине для саморазвития и сбора информации, которой затем может поделиться с другими. Одиночество — не наказание, а ресурс.
Счастье — это когда то, что ты ХОЧЕШЬ, МОЖЕШЬ и ДОЛЖЕН делать, — одно и то же
Люди обычно теряются между этими тремя направлениями. Делают то, чего не хотят. Работают на нелюбимой работе, потому что должны. Но всё, что действительно нужно человеку, это развиваться. Найдите золотую середину между ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН, и вы обретёте счастье.