Не «спасибо» и не «благодарю»: как правильно отвечать на похвалу, чтобы не обесценивать себя — запомните эти слова
- 10:30 7 ноября
- Владимир Пресняков
Когда человеку делают комплимент, он нередко начинает оправдываться. Похвалили за удачную причёску — сразу вспоминает, что давно не был у парикмахера. Отметили успехи на работе — отвечает, что ему повезло. Со стороны подобные слова звучат как скромность, хотя нередко за ними таится неуверенность в себе.
Привычные «спасибо» и «благодарю» уместны в ответ на добрые слова. Однако есть способ лучше принимать похвалу, позволяющий и признать свои заслуги и не чувствовать себя неловко.
Почему мы отказываемся от заслуженной похвалы
Многих с детства учат не хвастаться и не выделяться. В результате даже искреннее одобрение может вызывать смущение. Человек начинает преуменьшать достижения, словно боится показаться самодовольным.
Коллега хвалит хорошо подготовленный доклад, а в ответ слышит: «Да я ничего особенного не сделал». Получается, что человек сам отказывается признавать результат своего труда. При этом собеседник не просил его оправдываться или перечислять недостатки.
Умение принимать комплименты не имеет ничего общего с высокомерием. Можно спокойно согласиться с положительной оценкой, не объявляя себя лучше остальных.
Что говорить вместо «спасибо»
Психологи рекомендует отвечать на похвалу фразами, выражающими не только благодарность, но и ваше собственное отношение к результату.
- «Мне приятно, что вы это заметили» — когда оценили ваши старания или профессиональные качества.
- «Я тоже доволен тем, как получилось» — если похвалили выполненную работу.
- «Рада, что тебе понравилось» — в ответ на комплимент приготовленному ужину или подарку.
- «Я много над этим работал» — если собеседник отметил ваше достижение.
- «Мне самой нравится этот образ» — когда похвалили причёску или одежду.
Все эти ответы позволяют принять комплимент без оправданий. Не нужно спорить с собеседником, перечислять ошибки или объяснять, почему вы по какой-то причине не заслужили добрых слов. При желании к любой фразе можно добавить «спасибо». Важнее не выбранное слово, а отношение к собственным усилиям.
Одна привычка, от которой лучше отказаться
Чаще всего люди обесценивают себя, когда слышат похвалу неожиданно. Первой реакцией становится желание отмахнуться: «Ой, да ладно», «Ничего особенного», «У других лучше».
Попробуйте не отвечать сразу. Выслушайте собеседника, сделайте короткую паузу и только потом произнесите несколько слов. Даже «Мне очень приятно это слышать» будет куда уместнее длинных оправданий.
Не стоит и воспринимать похвалу как обязательство. Если коллега отметил ваши способности, вовсе не значит, что теперь необходимо выполнять за него работу. Можно принять комплимент и при этом отказаться от неудобной просьбы.
Чужое одобрение приятно, но оно не должно становиться единственным способом оценивать собственные успехи. Если работа выполнена хорошо и результат вас устраивает, нет причин отказываться от заслуженной похвалы.