Избегайте их: 3 вещи, за которые всегда приходится расплачиваться – о них говорил еще Зигмунд Фрейд

Жизнь устроена так, что за всё рано или поздно приходится отвечать. Некоторые поступки и модели поведения кажутся нам безобидными в момент, когда мы их совершаем. Мы можем списать их на эмоции, желание выглядеть лучше или на невнимательность.

Однако со временем выясняется, что за определённые действия «счёт» приходит всегда — в виде испорченных отношений, упущенных возможностей или внутреннего опустошения. Есть три привычки, от которых лучше отказаться, если вы не хотите однажды горько пожалеть.

Постоянно винить окружающих в своих неудачах

Пожалуй, самый распространённый способ снять с себя ответственность. Удобно объяснить свои проблемы плохим начальником, непонимающими родителями, неверным партнёром или просто «несправедливой судьбой».

Конечно, внешние обстоятельства бывают очень жёсткими, и признавать это важно. Но есть огромная разница между тем, чтобы признать влияние обстоятельств, и тем, чтобы сделать виноватого другого главной причиной всех своих бед.

Проблема в том, что, обвиняя кого-то, вы добровольно отдаёте контроль над своей жизнью. Вы говорите: «Я не могу ничего изменить, пока он/она/они не изменятся». На деле же это позиция жертвы, лишающая вас сил и инициативы.

«Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит», – писал еще психолог Зигмунд Фрейд.

Со временем люди устают от такого общения, и в трудный момент вы рискуете остаться в одиночестве. Кроме того, вы перестаёте замечать собственные ошибки, а значит, лишаетесь возможности учиться и расти.

Расплата за привычку —застой, одиночество и ощущение, что жизнь проходит мимо. Как писал известный психолог XX века Эрих Фромм: «Незрелая личность говорит: "Мне это нужно, потому что я этого хочу". Зрелая личность говорит: "Я этого хочу, потому что мне это нужно"».

Переставая обвинять, вы делаете шаг к такой зрелости.

Хвастаться своим здоровьем и физическим превосходством

Здоровье — величайший дар, но и очень хрупкий. Многие совершают ошибку, превращая его в предмет гордости и повод для превосходства над другими. Фразы вроде «Я никогда не болею, потому что закаляюсь» или «У меня идеальная форма, в отличие от некоторых» мало того, что звучат высокомерно, так еще и несут в себе скрытые риски.

Во-первых, такое хвастовство пренебрежительно по отношению к тем, кто борется с хроническими заболеваниями, врождёнными особенностями или последствиями несчастных случаев, которые от них не зависели. Вы невольно раните людей, для которых поддержание нормального самочувствия — ежедневный подвиг.

Во-вторых, это игра с судьбой. Жизнь непредсказуема, и сегодняшнее отличное здоровье завтра может пошатнуться из-за случайности. Расплата за такую гордыню может прийти в момент, когда вам самому понадобится сочувствие и поддержка, а окружающие, помнящие ваше превосходство, просто отвернутся.

Что делать вместо этого: Ценить своё здоровье, но не выпячивать это напоказ. Проявлять сочувствие и готовность помочь тем, кому повезло меньше, без тени снисхождения.

Демонстрировать своё счастье и успех напоказ, особенно в социальных сетях

Желание делиться радостью — нормально. Но есть тонкая грань между искренним делением с близкими и навязчивой, показной демонстрацией своего «прекрасного и идеального» мира. Постоянный поток фотографий с шикарного отпуска, дорогих покупок, отношений или головокружительных карьерных успехов в социальных сетях часто показывает потребность в одобрении и зависти других.

Проблема в том, что такая демонстрация почти никогда не отражает реальной картины, но создаёт у окружающих болезненное ощущение, что они живут хуже, недостаточно стараются или просто неудачливы.

Вы невольно становитесь источником чужой тревоги и неуверенности в себе. Кроме того, выстраивая жизнь как «парадный фасад», вы и сами начинаете в это верить, теряя связь с реальными, неидеальными, но настоящими эмоциями.

Расплата может быть двойной: вы можете оттолкнуть от себя настоящих друзей, уставших от этого спектакля, а также столкнуться с глубоким разочарованием, когда ваша собственная жизнь неизбежно даст трещину, не соответствующую красивому изображению.

Помните, что жизнь имеет свойство возвращать нам то, что мы в неё отправляем. Злоупотребление обвинениями, гордыней из-за здоровья и показным счастьем — способы отделиться от других, поставить себя выше.

Но в трудную минуту, которая наступает у всех, именно эти отвергнутые люди могли бы стать опорой. Скромность, благодарность за то, что есть, и внимательность к чувствам окружающих не слабость. Всё это вклад в собственное будущее и в качество отношений, которые в итоге и составляют истинную ценность жизни.