Древняя китайская мудрость: убирайте этих людей из окружения, иначе беды не миновать

В жизни каждого человека есть отношения, которые тянут силы. После общения с некоторыми людьми остаётся чувство усталости, будто ты отработал смену. Вроде и не ссорились, а внутри пустота. 

Психологи говорят, что подобнее маркер односторонних отношений. Когда внимание, забота, инициатива идут только от вас, а в ответ — вежливое «спасибо» или игнор. Есть древняя китайская мудрость, которая точно описывает ситуацию: «Из одной шелковинки не сделаешь нити, одинокое дерево не станет лесом».

Если в отношениях нет взаимности, они обречены. И чем дольше вы пытаетесь тянуть их в одиночку, тем больше сил теряете.

Главный признак — распределение усилий

Неважно, о ком речь: о друзьях, родственниках, коллегах или партнёре. Основа здоровых отношений — естественное ожидание, что ваши усилия будут хотя бы немного встречными. Вы пишете — вам отвечают. Вы предлагаете встретиться — вас тоже зовут. Вы выслушиваете чужие проблемы — вас готовы выслушать.

Когда такого нет, внутри включается невидимый счётчик. Копится раздражение, обида, ощущение, что тобой просто пользуются. И однажды счётчик щёлкает — и отношения рушатся с грохотом.

Ключевой вопрос, который стоит себе задать: что остаётся после общения с этим человеком? Если стабильно опустошённость и усталость — тревожный сигнал.

Когда стоит сделать паузу

Не всегда отсутствие инициативы говорит о равнодушии. Люди бывают заняты, уставшими, погружёнными в свои проблемы. У кого-то склад характера менее инициативный. Но в здоровых отношениях даже при сильной загрузке человек находит способ дать обратную связь.

Он отвечает на сообщения, пусть не сразу. Выполняет обещания. Возвращается к темам, которые вам важны. Если подобного нет неделями и месяцами, а инициатива только с вашей стороны — значит, отношения держатся на вас.

Иногда мы держимся за таких людей из страха остаться одним. Или из привычки быть нужным. Но правда в том, что одиночество рядом с тем, кто вас не ценит, намного хуже, чем одиночество физическое.

Что можно сделать

Прежде чем предъявлять претензии, полезно честно оценить ситуацию. Вспомните, кто за последнее время чаще звонил, писал, предлагал встречи, искренне интересовался вашими делами. Если это стабильно вы, значит, баланса нет.

Можно аккуратно обозначить свои ожидания. Сказать, что вам хотелось бы больше взаимности. Без обвинений, просто как факт. Иногда люди действительно не замечают, что перекладывают всё на другого.

Если после ничего не меняется, стоит сделать паузу. Не нужно устраивать сцен и демонстративно исчезать. Просто перестаньте быть единственным, кто поддерживает контакт. Замрите и посмотрите, появится ли встречное движение.

Часто именно такая тишина даёт самый честный ответ. Либо человек просыпается и начинает действовать, либо выясняется, что отношений и не было — была только ваша иллюзия.

Главное

Вычеркивать людей из жизни не всегда легко. Но держаться за того, кому на вас всё равно, — верный способ потерять себя. Древняя китайская мудрость права: одинокое дерево не станет лесом. Нити нужны с обеих сторон.

Цените тех, кто ценит вас. А остальных отпускайте без сожаления.