Пять ошибок в массаже лица, из-за которых вместо свежести — отёки и раздражение
- 07:17 18 октября
- Наталья Ходченкова
Главное условие комфортного массажа — пальцы или инструмент должны скользить, а не цепляться за кожу. Когда средство не нанесено, трение вызывает покраснение, раздражение и неприятное чувство стянутости. Наносите крем, масло или сыворотку до начала процедуры и добавляйте по мере впитывания, ориентируясь на тип кожи. Толстый слой при этом не нужен — важно лишь, чтобы движения оставались плавными.
Избыточное давление не делает массаж эффективнее
Боль и стойкое покраснение после процедуры — вовсе не показатель хорошей техники, а сигнал о травмирующем воздействии руками, роллером или гуаша. Работайте медленно и без нажима, особенно в области вокруг глаз. Там достаточно лёгких прикосновений, при которых кожа не растягивается.
Движения должны совпадать с направлением лимфы
Многие интуитивно массируют лицо в произвольных направлениях, и результат выходит нулевой. Лимфа движется по конкретному маршруту — от центра лица к ушам, затем к шее и лимфоузлам. Если этот путь не учитывать, жидкость не уходит, а задерживается, даря тяжесть и отёки. Двигайтесь от центра к периферии и завершайте движения вниз по шее.
Частота важнее интенсивности
Стремление повторять массаж ежедневно приводит к противоположному результату: кожа и мягкие ткани нуждаются в отдыхе. Иначе появляется стойкое покраснение, повышенная чувствительность и усиливается утренняя отёчность. Частоту подбирают под технику: лёгкий ручной массаж — 3–4 раза в неделю, лимфодренаж — 2–3, интенсивные инструментальные методики — 1–2.
Инструменты должны подходить вашей коже
Роллеры и гуаша безопасны, но лишь при грамотном использовании и учёте состояния кожи. Ошибка — заменять их подручными предметами: ложками, бутылками, массажёрами для тела с острыми краями и неподходящим весом. Выбирайте гладкие инструменты без сколов и двигайтесь мягко. При куперозе, воспалениях и повышенной чувствительности лучше ограничиться ручным массажем или снизить частоту процедур.